保温杯能装蜂蜜水吗

发布于2022-12-17

好酷屋教程网小编为您收集和整理了保温杯能装蜂蜜水吗的相关教程：蜂蜜的营养价值高、养生功效好，很多人都喜欢喝蜂蜜水，作为生活中常见的喝水工具，保温杯可以装蜂蜜水吗？

蜂蜜呈酸性，保存或者冲泡时，最好不要使用金属容器，以免发生化学反应。因为蜂蜜是带有弱酸性的液体，与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素，使蜂蜜颜色变黑，营养成分受到破坏。

保温杯装蜂蜜水的危害

除了金属析出外，蜂蜜在高温下营养素会被分解，营养价值变低。

蜂蜜中的果糖等糖分，长时间处在保温杯潮湿的空间中容易被微生物、细菌食用发酵，产生不利于人体健康的物质。

喝了用保温杯装的蜂蜜水，可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等中毒症状。

建议用玻璃杯子泡蜂蜜水。

玻璃杯不含化学物质，用玻璃杯喝蜂蜜水或其他饮品时，不必担心化学物质会被喝进肚子里，而且玻璃表面光滑，容易清洗。

蜂蜜中所含的果糖，葡萄糖很容易被人体消化吸收，对于促进大肠排便很有益处，有缓解便秘或大便燥结的食疗功效。

蜂蜜入肺经，润肺燥，经常食用可以预防肺部疾病的发生，对于长期疲劳，气阴耗损所致的咳嗽不止，气短胸闷，全身乏力，口干咽燥者，蜂蜜是首选良药。

蜂蜜营养丰富，药效和缓，除了能给人体补充营养，还能健脾胃，补气，止痛，对脾气亏虚所致的营养不良有一定的缓解作用。

蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可引起婴幼儿中毒症状，小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。

虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但还是建议：在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜升血糖作用特别明显。糖尿病人不能服用。

蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，乙肝患者非常适合喝蜂蜜，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。

蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。

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