好酷屋

倒立对耳鸣有好处吗 倒立耳鸣怎么回事

好酷屋

发布于2022-12-21

好酷屋教程网小编为您收集和整理了倒立对耳鸣有好处吗 倒立耳鸣怎么回事的相关教程:不少人在平时会出现耳鸣的现象,经常耳朵里面嗡嗡作响,严重的影响了日常生活,于是就会想要找些能治疗耳鸣的方法,那现在比较受欢迎的倒立对耳鸣有好处吗?倒立对耳鸣有好处吗没有什么好处。导致耳鸣的原因有很多,

不少人在平时会出现耳鸣的现象,经常耳朵里面嗡嗡作响,严重的影响了日常生活,于是就会想要找些能治疗耳鸣的方法,那现在比较受欢迎的倒立对耳鸣有好处吗?

倒立对耳鸣有好处吗

没有什么好处。

导致耳鸣的原因有很多,如外伤、外耳道异物、中耳炎、心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺功能异常、药物中毒、病毒感染等等,练倒立对于治疗耳鸣是起不了什么作用的,反而很多人做倒立时会出现耳鸣现象,因此耳鸣人群不建议做倒立,以免加重耳鸣症状。

倒立耳鸣怎么回事

1、在倒立时,血液都向脑部积聚,时间过长容易导致脑部充血,出现耳鸣,以及头疼、头晕、恶心不适症状。

2、做倒立时因为大量血液回流,涌入胸部、腹部、脑部,头部与下身形成压差,当做完倒立突然站立时,也会有头晕耳鸣的情况发生。

3、倒立时由于突然改变体位或震荡,耵聍从外耳外耳道上松动脱落而引起栓塞,这种情况也会出现耳朵闷闷的耳鸣情况。

4、本身患有一些听觉系统疾病,比如:中耳炎、耳硬化症、内耳梅尼埃病、突发性聋、外伤、噪声性聋、老年性聋等,这些病症在日常生活中也可能导致耳鸣,做倒立后会加重耳鸣现象。

倒立耳鸣怎么办

如果在倒立时出现耳鸣现象,建议可以采取以下措施来缓解:

喝口水

吞咽食物是可以帮助平衡耳内压的,因此做倒立时出现耳鸣,耳朵里嗡嗡响的时候,可以适量的喝一口水,是能帮助缓解耳鸣症状的。

嚼口香糖

如果出现耳鸣的症状,可以尝试嚼嚼口香糖,能够帮助平衡耳内外压,缓解耳鸣症状。

闭气通耳窍

出现耳鸣情况,可以尝试先吸足一口气,然后用双手紧捏鼻孔,紧闭口、眼,然后用力鼓起,使气入耳窍,让耳膜有外胀的感觉,每次鼓气10-15秒,连续做3-5次,可以缓解耳鸣情况。

按摩听宫穴

耳鸣的时候可以按按耳朵周边的穴位,比如听宫穴,会感觉瞬间耳朵通畅很多。

位置:耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。

功效:耳鸣,耳聋,聤耳,牙痛,癫狂痫。三叉神经痛、头痛、目眩头昏。

倒立怎么预防耳鸣

1、倒立动作结束时要想慢慢抬头吸气,等待血液回流、血压回落再慢慢起身。

2、呼吸方式要正确,保持自然呼吸即可,呼吸不要太快或是憋气,帮助肌体和器官获得足够的氧气。

3、倒立的练习时间不宜过长,一次最好不要超过5分钟,以免因时间过长而导致耳鸣。

4、在做倒立前要做好热身运动,活动开身体各个部位,在一定程度上也能帮助预防耳鸣。

注意事项

1、本身有耳鸣的人群,不要盲目尝试做倒立或是进行其他方法,先去医院检查,再针对病因来采取措施治疗。

2、患有高血压、低血压、心脏病、晕眩、心悸、血栓形成、慢性卡他、颈椎病、严重近视眼或血液不纯(含有毒素)、疝气的人应避免做倒立动作。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的倒立对耳鸣有好处吗倒立耳鸣怎么回事相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/jiankang/63a2fdacf1d9bde00f058cf8.html

相关推荐

    热门专题