早上可以洗头吗 早上如何洗头

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有的人习惯晚上洗头，有的人喜欢早上洗头，但是有说法说早上不可以洗头，那么早上可以洗头吗？早上如何洗头？

早上可以洗头吗

早上可以洗头，但不建议早上洗头。

洗头最怕的就是洗完之后出现头疼、感冒等情况，因为头发上的水冷了后很容导致寒气从头部入侵体内，并且水分蒸发也会带走头部的热量，更容易导致感冒的发生，但是只要洗头时注意得当，减少水分在头发上停留的时间，避免受寒受风，早上洗头是可以的。

由于早上气温较低，并且早上起来后，血液循环还未恢复正常状态，体温也是一天中最低的时候，对寒气的防御力不如其他时候，所以并不建议早上洗头。

早上如何洗头

1.热水洗

冷水中带有寒气，不适宜用来洗头，热水洗头不仅可以祛除寒气，还能帮助头皮血液循环加快，增加头部热量。

2.不要洗太久

洗的时间越久，水在头部停留的也就越久，就会不可避免的出现头发上的水冷掉、蒸发的情况，水冷掉和蒸发的时候都会带着头部热量，使寒邪有机可乘。

3.洗完尽快吹干

洗完后千万不要等头发干，而是要选择用吹风机的热风吹干，以减少水分在头发上停留的时间，避免蒸发带走热量。

什么时候洗头比较好

午后洗头比较好。

很多人都选择晚上洗头发，但实际上午后更适合洗头发，午后的温度是一天中最高的，阳气也是最盛的时候，人体血液循环也是最好的时候，此时自然界中的寒气最弱，人体阳气旺盛，最不容易遭受寒邪侵袭。

晚上为什么也不适合洗头

晚上阴气较盛，寒邪已慢慢卷土重来，并且人经过一天的工作生活，身体已经处于疲乏状态，抵抗力已不如白天，很容易遭受寒邪侵袭，导致感冒等情况发生。

并且很多时候我们洗完头发并没有把头发完全吹干就上床睡觉了，头发上残留的水在蒸发过程中变为湿气，很容易侵入人体，长此以往，人体内的湿气会越来越重，所以晚上也不适合洗头。

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