眼睛看东西有黑点有漂浮物

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最近眼睛看东西的时候老感觉里面有黑点还看见黑色漂浮物，眼睛动的话，黑点也会跟着动，这是怎么一回事呢？

玻璃体浑浊导致的飞蚊症

玻璃体浑浊多半是飞蚊症，大多数飞蚊症是正常老化现象，眼睛看到眼前有黑影，其形态如尘状、线状、棉毛及团块状，黑点在眼球运动时是无规则的，时多时少，在背景明亮的情况下更容易出现这种情况。一般不影响视力，近视眼和老年人得这种病的人比较多。

怎么办

虽然大部分飞蚊症是属于生理性的，但也不排除病变的可能，建议眼睛有什么不适及时去医院做检查。

1、日常可用眼贴贴眼，帮助细胞增殖、提高视神经活力，让眼睛舒爽轻松。

2、一旦察看到视网膜脱离时应及时手术。儿童为避免弱视，普通宜尽早手术。现代玻璃体手术使一些严重玻璃体出血的治疗变得愈加随意，安全和有效。

3、平时注意补充维生素，维生素A是眼部必不可少的一种营养素，维生素C与维生素E有破坏自由基的作用，提高眼部免疫机能，防止视力下降，B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢,对眼疾患者很有帮助，如动物肝脏,蛋类,干豆类,肉类,蘑菇,新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素。

肝肾虚

肝肾虚即肝阴虚和肾阴虚，主要是肾气不足引起的，其症状表现为头晕目眩、肢体麻木、口燥咽干、失眠多梦、遗精等，有时会产生眼睛看东西有黑点有漂浮物的现象。

怎么办

可以吃点补肾固肾的食物来治疗，如：山药、白果、莲子、羊肾、猪肾、芡实等。

用眼过度

如果人长时间集中精力用眼，不注意休息的话，会导致眼部肌肉紧张、充血、眼睛酸涩、眼睛看东西有黑点有漂浮物。

怎么办

建议需要工作或学习的人，用眼看东西一到两个小时左右要休息一下，闭下眼睛，缓解眼部紧张、不适的症状。

睡眠不好

长时间的睡眠不好也是会导致眼睛不适，出现看东西有黑点有漂浮物的现状的，人一天要睡在八个小时左右，让眼睛得到充分的休息，晚上不睡觉玩手机或者是继续工作学习的人，经常睡眠不好，眼睛自然也就会产生一定的病症。

怎么办

成人日常应保证每天不少于7小时的睡眠时间，中途可适当午休，小孩则不能少于8小时的失眠时间，最好是10个小时。

低血压

低血压是指人体循环动脉压力低于正常的12/8kPa（90/60mmHg）压力值，患有低血压的人会出现头昏、头晕、眼黑、肢软、冷汗等症状，其中眼黑的表现为眼睛看东西有黑点，模糊不清，有漂浮物。

怎么办

生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环。

贫血

贫血的人由于体内的血红细胞容量减少，低于人体正常范围下限，容易出现头昏、耳鸣、眼黑、头痛、失眠、多梦的症状。贫血的人若是处于长时间蹲着的姿势，突然起来会产生眼睛看东西有黑点，有漂浮物的现象。

怎么办

吃些补铁补血的钙剂或食物，如：红枣、阿胶、桂圆、红糖等活血补血的食物。

眼睛不适吃这些食疗

黑豆核桃冲牛奶

将500克黑豆，炒熟后待冷，磨成粉末。核桃仁500克炒微焦去衣，待冷后捣成泥。各取1勺，冲入煮沸过的牛奶一杯后加入蜂蜜1勺，每天早晨或早餐后服用。黑豆核桃牛奶可以增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼干涩的症状。

枸杞桑葚粥

取枸杞5克，桑椹5克，山药5克，红枣5个，粳米100克一起煮粥食用。本食疗方中的枸杞、桑椹能补肝肾，山药、红枣健脾胃。眼睛干涩者每天早晚吃两餐，服用较长一段时间，既能消除眼睛干涩症状，又能增强体质。

菊花茶

菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。常喝菊花茶，不仅能使眼睛干涩症状消失，对恢复视力也有帮助。

鲜榨玉米汁

选购多汁的甜玉米，用刀尖沿着玉米芯把玉米粒全部刮下来，煮熟后榨汁。玉米汁中含有丰富的钾、磷、镁、锌等人体所需的营养元素，煮熟后的玉米可以获得更有营养价值的抗氧化剂——叶黄素和玉米黄质。

眼睛不适吃这些养眼

1.菠菜

菠菜这种深绿色叶菜中的含有大量叶黄素，对于预防白内障有很大帮助。而且根据研究，菠菜含有丰富的维生素B2和β-胡萝卜素。当人体维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝；而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防眼睛干涩。

2.圣女果

别看圣女果个头小，但它是十足的维生素仓库，还有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，丰富的维生素c可以让眼睛更加水润明亮。

3.熟芝麻

芝麻中含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，含钙量是牛奶的2倍，还有维生素A、D、E及丰富的B族维生素，这些都是维护眼睛正常功能的重要物质，尤其芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，常吃能使眼睛明亮。

4.胡萝卜

缺少维生素A会:怕光、视物有疲劳感、眼球发干发涩，胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素在人体内能转化为维生素A。它是最有效和实用的补充维生素A方式。生吃胡萝卜，胡萝素的利用率大约有10%，做熟后，利用率可达90%。如果每天平均吃20—50克做熟的胡萝卜，就不太可能发生维生素A缺乏，避免眼睛干涩。

5.香蕉

人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿，香蕉中的钾可以帮助排出这些多余的盐分；另外香蕉中还含有大量的β-胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光等，多吃香蕉不仅可以缓解这些症状，还能再一定程度上缓解眼部疲劳，避免过早衰老。

6.荠菜

荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效，其草酸含量较低，所以其中的钙铁等物质也更容易被人体吸收。荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。需要注意的是，由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不易食用，尤其是大便不成形，经常便溏的人。

做好这些眼睛不适问题少

1、热毛巾敷眼

用热毛巾敷眼10分钟，可有效缓解眼睛干涩。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

2、常做眼保健操

眼保健操，可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳，缓解眼睛干涩，经常做眼保健操的人，你会发现他们有眼睛干涩的问题非常少。

3、温水冲洗眼睛

用温水冲洗眼睛也可缓解眼睛干涩的症状。不过需要注意的是，保证水的清洁，否则不干净的水也会导致其他相关眼病的发生。

4、常喝绿茶、菊花茶

茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A是眼睛健康必不可缺的营养元素，因此常喝绿茶可有效预防眼睛干涩，而菊花茶就不用多说了，本身就具有清肝明目的功效。

5、多打两个哈欠

我们在打哈欠的同时，还会流眼泪，而泪水的流出会让眼睛滋润，当你感觉眼睛不适，干涩时，就试着多打两个哈欠来缓解吧。

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