吹空调出汗是怎么回事 如何正确吹空调

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一般来说吹空调后会马上止汗，但有些人偏偏在吹空调后还出现出汗的现象，这是怎么回事呢？

空调温度过高

吹空调还在出汗，最大的可能是因为空调温度过高，人仍然处于温度高的环境中，人体的体温调节中枢通过分泌汗液来降低自身温度。

建议

空调温度建议控制在26-28℃左右，如果仍然出汗，可以适当降低空调温度。

心理紧张

虽然人处于空调房，但如果人处于紧张的状态时也可能导致出汗，这是因为当机体交感神经兴奋时，往往会引起汗腺的分泌。因此，当机体处于紧张状态时，交感神经也会处于兴奋的状态，导致汗液分泌也相应增多。

全身性疾病导致出汗

吹空调时出汗，不仅与上述因素有关，还可能是一些疾病导致的，例如：糖尿病、低血糖、甲亢、嗜铬细胞瘤，这些全身性疾病往往使患者出现出汗的症状。

严重性疾病

吹空调时出汗也可能发生在某些重病患者身上，身体非常虚弱，气虚不固，从而可能出现出汗的现象。

出汗吹空调好吗

出汗时不宜吹空调

人体在正常排汗时通过汗液把身体里多余的热量通过水分排出体外，从而达到降温的效果。但如果在出汗时吹空调，寒气进入体内，可能出现感冒、头痛、肌肉酸痛等症状，严重者出现面瘫、关节疼痛、中风等后果。

如何正确吹空调

1.吹空调时，空调房内的温度不宜过低，设置在26-28℃是人体最适宜的温度。

2.每隔3-4个小时，关闭空调，开窗通风，有效避免细菌的繁殖。

3.每隔1个月清洗过滤网、散热片1次，在空水道用消毒水清洗，这样可以有效控制空调房内细菌的增生。

4.吹空调时，尽量穿长袖、开衫或披肩，用毛毯盖住膝盖，防止关节受寒。

5.每隔1个小时，活动身体一次，可进行搓手、伸腰、转动关节等来舒展身体。当然空调房内还可放一盆水，保持空气的湿度。

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