吹空调容易感冒还是吹风扇容易感冒 晚上睡觉吹空调还是吹风扇好

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夏天天气炎热，吹空调、吹风扇都是清凉解暑的方式，但稍微不注意就容易引起感冒，那么是吹空调容易感冒还是吹风扇容易感冒呢？

吹空调容易感冒还是吹风扇容易感冒

吹空调更容易感冒

吹空调主要是将室内温度降低，使室内外形成较大的温差，如果频繁进出，身体内的毛细孔一开一合，就容易使寒气进入体内引起感冒。

而吹风扇只是使空气形成流动，没有较大的温差，所以吹空调比吹风扇更容易感冒。

晚上睡觉吹空调还是吹风扇好

根据实际情况而定

晚上会叫吹空调好还是吹风扇好，这个并没有绝对化，如果天气过于炎热，吹风扇不足以解暑，则可以考虑开空调；如果天气并不那么热，吹风扇也能解暑，也可以考虑吹风扇。

但如果是吹空调，注意空调风不要对着直吹，空调温度调至28℃以上；如果是吹风扇，不要长时间对着直吹，建议摇头，并放置较远的距离，尽可能保持自然风。

吹风扇感冒的原因

虽然吹空调更容易感冒，但并不代表吹风扇就不会感冒。

吹风扇之所以会感冒，是因为吹风的一面汗水蒸发较快，体表温度显著下降；未被风吹到的一面，汗水蒸发慢，表皮温度相对较高，体表血管处于舒张状态，最终导致人体的血液循环失去平衡，汗液排泄不均衡，从而诱发头痛、头晕、全身不适、发烧等感冒的症状。

吹空调或吹风扇如何预防感冒

吹空调如何预防感冒

1.如果出汗比较多，进入空调房以前，一定要换掉汗湿的衣服，擦干身上的汗水，切勿立即吹空调，避免引起感冒。

2.吹空调1-3个小时左右，保持开窗通风10-15分钟，确保室内空气对流，使室内空气保持新鲜，避免室内空气滋生较多细菌。

3.吹空调时，随时保持室内温度恒定在26-28℃左右，室内外温差不能超过7℃，避免因为室内外温差大而引起感冒

4.如果长时间坐着办公，如打字、书写、接线等，应该适当增添穿脱方便的衣服，膝关节等部位用毛巾、毯子予以保护，同时注意多起来走动，增加末梢血液循环。

吹风扇如何预防感冒

1.夏天虽然炎热，但夜晚温度相对较低，长时间吹风扇睡觉可以会着凉，所以建议吹风扇时调味定时，当凌晨温度较低时，风扇就会自然停止。

2.晚上如果长时间吹风扇应该将风扇调至最小，尽可能保持自然风的感觉，这样既不会长时间吹风扇难受，也能预防着凉。

3.一般来说吹风扇要放在床尾，因为长时间对着头部吹，容易引起头痛，不过即使方床尾也要注意下肢的保暖措施。

4.晚上吹风扇睡觉时，要注意用毛巾或小毛毯盖着肚脐周围或上半身，因为肚脐部位容易受寒着凉，使人出现腹痛、腹泻、头痛等症状。

吹空调或吹风扇感冒了怎么办

夏天不管是吹空调还是吹风扇引起的感冒，多属于风寒感冒，主要症状可表现为：发热轻，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。

热水泡脚

每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

可乐煮姜

鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。呼吸蒸汽初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

桑叶薄荷饮

取桑叶6克、淡竹叶15克、菊花6克、薄荷3克和适量白糖，将桑叶、菊花、淡竹叶加适量的水煮沸，即将药液滗入茶缸中。饮时加入适量的白糖，当茶饮服。（注意：外感风寒无汗者不宜服用）

姜枣红糖水

原料：姜1小块，红枣3枚，红糖少许。

制作方法：生姜去皮切成细丝，红枣洗净去核后撕成几片。姜丝和红枣一起放在适量清水中，煮沸10分钟，然后放入红糖，再煮开就可以了。捞出姜丝和枣，要汤水，晾至接近体温的温度后，作为饮用水喂给宝宝。

姜味辛辣，如果你担心你的宝宝还不能适应，可以少放。糖会加重宝宝消化系统的负担，适量就行了，如果你有顾虑，也可以不放。姜枣红糖水具有补气散寒的功效，适用于风寒感冒。

生姜苏叶粥

生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，也是中医常用的药材，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用;苏叶也有发散风寒的作用。苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用。

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