春季传染病预防知识

好酷屋教程网小编为您收集和整理了春季传染病预防知识的相关教程：春天悄无声息的到来，百花盛开，大地披上绿装，春意盎然，但是春天也是手足口病，猩红热，流行性感冒，水痘，风疹，流行性腮腺炎，流行性脑脊髓膜炎等传染性疾病的高发季节，在春天要学会通过一些措施来杜绝各种传染

春天悄无声息的到来，百花盛开，大地披上绿装，春意盎然，但是春天也是手足口病，猩红热，流行性感冒，水痘，风疹，流行性腮腺炎，流行性脑脊髓膜炎等传染性疾病的高发季节，在春天要学会通过一些措施来杜绝各种传染病的发生及传染，接下来就给大家介绍几点春季传染病预防知识。

防寒保暖

冬春交替之际，气候冷暖变化无常，应该及时增减衣裤，防止受寒感冒。

合理膳食

增加营养，多饮水，摄入足够的维生素，宜多吃些富含优质蛋白，糖类及微量元素的食物，如瘦肉，禽蛋，大枣，蜂蜜，新鲜蔬菜，水果等。

不到人口密集处

尽量少到人口密集，人员混乱，空气污染的场所去，如农贸市场，个体饮食店，游艺活动室等，外出时最好戴布质口罩，回家后用肥皂吸收，清水洗鼻腔。

加强锻炼

平日里要多参加体育锻炼，使身体保持气血畅通，筋骨舒展，增强体质；多散步，适当跑步，练习瑜伽，合理提高自身的抵抗力。

加强室内通风

春季室内要多通风，建议每天至少通风2次，每次30分钟，适当的关闭门窗，对室内进行消毒，特别是宿舍，电脑室，教师，办公室等人口密集处要做好通风消毒措施。

注意个人卫生

春季各种传染病高发，要特别注意个人卫生，不要随地吐痰，不直接对人或在人多处咳嗽，打喷嚏；平日里多用肥皂洗手，养成进门洗手，饭前饭后洗手，上厕所前后洗手，勤剪指甲，勤洗头，勤洗澡的好习惯。

注意休息

虽说一年之计在于春，但是在春天可切记不要太过拼命，劳逸结合，合理休息，工作学习固然重要，但是如果过度劳累，睡眠不足，或者经常熬夜通宵，都会使人体因为疲劳而大大降低抵抗力，对身体素质减低，抗病能力也会下降。

不乱吃东西

春天传染病高发，因此在春天的时候要特别管住自己的嘴，不要吃麻辣烫，烧烤等路边摊，不吃不清洁的食物，不生吃各种海产品和肉食，不喝自来水，要确保进入自己独自的食物都是健康可靠的，不要和人共吃一份食物。

避免接触传染者

身边已经有患病人员，应该将传染患者的物品以及房间适当消毒，尽量不要与患者有过于频繁亲密的接触，做到早发现，早隔离，早诊断，早治疗，就可有效阻断传染病的流行与传播。

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