慢性咽炎怎么调理 得了咽炎怎么办
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咽部有异物感或嗓子干、痒、痛,怎么也缓解不了,多半是咽炎惹的祸!
由于环境污染,空气质量严重下降,生活工作压力不断加大,身体免疫力逐渐降低,以及爱熬夜、喜吃辣等不良生活习惯,导致慢性喉炎发病率不断提高
目前,咽炎的发病率正在攀升。特别是慢性咽炎,已经成为咽喉病中最常见的多发病。
得了咽炎怎么办
晨起一杯超淡盐水
慢性咽炎患者,在咽炎发作时避免吃辛辣刺激性食物,每天早晨可以喝一杯淡盐水。
喝淡盐水有两个好处:一是从中医角度看,盐是属咸的,咸入肾,可以引火下行;二是能起到局部杀菌消炎的作用。
此外,要少食冷饮、辛辣刺激性食物,力戒烟酒,并注意休息,勿过劳。
不过需要注意的是,因为成人每天食盐不超过6g,所以盐水一定不要过咸。
并且早上饮过淡盐水后,在三餐中就要相应减少食盐的摄入量,
二白汤一周见效
咽部属呼吸道,与肺紧密相关,所以一些润肺食物对咽炎有帮助,荸荠和白萝卜都是白色食物,而肺也是喜白色,所以二者可以用来调理咽炎。
材料:荸荠、鲜萝卜各500克。
做法:将荸荠洗净去皮,鲜萝卜洗净切块,同放搅汁机内搅拌成汁。每天坚持饮汁数小杯,只要连续服3-5日。
功效:它可以清热利咽,开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症。
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