上火咽喉肿痛食疗方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了上火咽喉肿痛食疗方法的相关教程：上火常见的症状之一是咽喉肿痛，咽痛者多吃清热下火的食物对病情的恢复很有好处。那么下面我们就来看看上火咽喉肿痛的食疗方法吧。西芹炒荸荠荸荠有清热利咽、解毒的功效，搭配芹菜吃，口味清爽，适合有咽痛、咳嗽等

上火常见的症状之一是咽喉肿痛，咽痛者多吃清热下火的食物对病情的恢复很有好处。那么下面我们就来看看上火咽喉肿痛的食疗方法吧。

西芹炒荸荠

荸荠有清热利咽、解毒的功效，搭配芹菜吃，口味清爽，适合有咽痛、咳嗽等呼吸系统症状者食用。这道菜中，材料都是易熟的，大火快炒即可，炒的时间越短，蔬菜越脆甜。

做法：取西芹1颗，荸荠5个，蒜1瓣，腰果5颗。将西芹洗净、切段，焯水；荸荠削皮、切块。锅中放油烧热，放入蒜瓣炒香，倒入荸荠、西芹、腰果，加少量盐，大火炒匀即可。

蜂蜜柠檬茶

蜂蜜味甘性平，入肺、脾、大肠经，有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、美容等作用。蜂蜜与柠檬搭配食用，可清肠排毒，避免上火。

做法：取鲜柠檬1个，蜂蜜50克。将柠檬洗净、切片；将2-3片柠檬放到玻璃瓶中，然后浇蜂蜜，摇匀，再放一层柠檬片，再浇一层蜂蜜，直到瓶子装满。用保鲜膜封口再盖上瓶盖，腌制3-5天。每次取2片蜜汁柠檬，加适量温开水饮用。

菊花普洱罗汉果茶

罗汉果有清热凉血、生津止渴、滑肠排毒、润肺化痰等功效，菊花能情感降火。此茶适用于肺热痰火咳嗽、咽喉肿痛、肠燥便秘等。

做法：取菊花30克，罗汉果3枚，普洱茶50克。将以上材料打碎成细末，混合均匀。每次取15克，放入茶包，用沸水加盖冲泡10分钟，即可饮用。

薄荷牛蒡饮

薄荷性凉，味辛，具有疏风清热、清利咽喉的功效，搭配疏风清热、利咽止咳的牛蒡子和养阴润燥、止痛解毒的蜂蜜，能帮助肺热咽痛者缓解咽痛症状。

做法：取薄荷叶3克，牛蒡子10克，蜂蜜适量。将牛蒡子放入锅中，加入适量水煎取药汁，再放薄荷叶，续煮5分钟，放温后加入蜂蜜调味。代茶饮用。

绿豆金银花水

绿豆性凉，味甘，归心、胃经，有清热解暑、抗炎消肿、保肝解毒的功效。与金银花搭配服用，可清热解毒，能辅助治疗疔疮、暑热咽痛等症。

做法：取绿豆30克，金银花20克，二者一同煎汤饮用。

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