口臭怎么办该怎样消除 清除口臭的小方法

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口臭是一件令人非常尴尬的事，那么怎么样才能方便的清除口臭？下面推荐几个小方法。

保持口腔清洁干净

食物的残渣是造成口臭的重要原因之一，养成良好的口腔卫生习惯非常重要。

养成喝茶的习惯

喝茶是对去除口臭非常好的非药物方法，茶能很好的抑制口腔细菌的滋生，而且茶香也会冲淡一部分口臭的气味。

少抽烟及嚼槟榔

抽烟与嚼槟榔过多，也是形成口臭的重要原因之一，适当的减少或者戒除槟榔和烟，对去除口臭很重要。

保持日常饮食清淡

清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的，刺激性太强的食物残渣留在口腔里，更容易激发口臭的严重，另外，身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗。

检查调节人体内分泌

人体内服的失调会引起人体很多生理机能的失调，检查内分泌，找到口臭的根本原因。另外，合理的锻炼与调节人体内分泌，提高了人体免疫力，口臭自然清除。

很多人口臭的原因和身体有很大的关系，如果这些方法不能有效去除口臭，建议及时就医，以免耽误病情。

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