晚上睡觉后背发凉怎么回事 怎么防治晚上睡觉后背发凉

好酷屋教程网小编为您收集和整理了晚上睡觉后背发凉怎么回事 怎么防治晚上睡觉后背发凉的相关教程：天气越来越寒冷了，有些人晚上睡觉后背发凉的症状也出来了，或者加重了。那么晚上睡觉后背发凉到底是怎么回事呢？受寒因为天气寒冷，没有做好保暖工作，寒气从口鼻而入，侵袭肺部，寒气散发不出，故晚上睡觉出现后背

天气越来越寒冷了，有些人晚上睡觉后背发凉的症状也出来了，或者加重了。那么晚上睡觉后背发凉到底是怎么回事呢？

受寒

因为天气寒冷，没有做好保暖工作，寒气从口鼻而入，侵袭肺部，寒气散发不出，故晚上睡觉出现后背发凉的表现。

身体阳气虚弱

患者素来身体虚弱，阳气不足。人体背部属阳，一天中，白天属阳，夜晚属阴，夜里是人一天阳气不足的时候，阳虚生外寒，故患者在夜间睡觉时出现背部发凉的症状，尤其是秋冬季节较为明显。

风湿

风湿病发病隐蔽，病程缓慢，时间较长，会侵犯关节、肌肉、骨骼等。可以引起后背疼痛发凉，尤其是在阴雨天晚上会加重。

颈椎病

部分颈椎病患者，颈椎两侧的斜角肌紧张痉挛刺激临近的血管（动脉）和神经（臂丛），从而导致背部及上肢的血液供应和营养输送产生障碍，故而产生发凉。

腰背肌筋膜炎

腰背肌筋膜炎主要表现是腰背部弥漫性疼痛、发凉、皮肤麻木和运动障碍等。白天较轻，夜间反复。还可因劳累及气候季节变化而发作。

怎么防治晚上睡觉后背发凉

食疗

对于身体阳气虚弱的人，可以食用一些温补阳气的食物。比如牛肉、鸡肉、羊肉、鲫鱼等。过多食用温补品容易上火，我们可以可以配合平补之品，莲子、芡实、大枣、赤豆、燕窝、猪肝等。还可食用甲鱼、龟肉、木耳、芝麻等滋补之品。

拔火罐

可以进行拔火罐来疏通经络、驱寒除湿、行气活血，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。

注意保暖

一定要及时增加衣服，尤其是在寒冷季节，要做好防寒措施，避免身体受寒而导致背部发凉疼痛。

加强运动

运动是预防疾病非常重要的方式。现代人也越来越注重健身运动，提高自身身体素质，可以很好的对疾病起到一定的的防御作用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的晚上睡觉后背发凉怎么回事怎么防治晚上睡觉后背发凉相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/63a57e3f9078e6ca2b054b6d.html

相关推荐