晚上睡觉胃痛是怎么回事 晚上胃痛该怎么办

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胃痛在生活当中还是挺常见的，尤其是年轻人，有胃痛症状的越来越多了。那么晚上睡觉胃痛是怎么回事呢？

晚餐不当

很多上班族，不吃早餐，应付中餐，晚餐就大吃大喝,甚至睡前再吃点夜宵，食物还没来得及完全消化吸收就入睡了，就可能出现晚上睡觉胃痛的表现。或者过肥甘厚味等难消化的食物，导致肠胃负担过重，也可能引起晚上睡觉胃痛。

睡觉受凉

夏季的时候晚上睡觉空调温度开得太低，或者秋冬季节，被子盖的太薄，保暖工作不到位，从未导致胃部受寒，而出现晚上睡觉胃痛的表现。

大量饮酒

本身肠胃功能薄弱的人，在晚上过量饮酒，就容易引起消化道出血、胃溃疡等消化系统疾病，从而导致晚上睡觉强烈的胃痛症状。酒精不但对肠胃造成影响，还会加重肝脏的负担，所以切记饮酒要适量。

药物因素

某些人长时间的服用药物，比如解热镇痛药、抗肿瘤药物、抗生素类等。这些药物都会对胃粘膜造成一定的刺激，破坏肠胃的正常菌群，就可能出现晚上睡觉胃痛的症状。

胆汁反流性胃炎

晚上睡觉的时候，人处于平躺状态，容易引起胆汁和肠胃的溶液倒流，这些具有腐蚀性的液体会对胃粘膜造成损伤，长久下来，形成胃溃疡，就会出现晚上睡觉胃痛的表现。

心脏病

晚上睡觉胃痛也可能是心脏问题。有一部分急性心肌梗塞的人在发病之初，会出现无缘无故的胃痛、气喘、四肢冰凉、脉搏不规律等症状。这个时候的胃痛一般不是剧烈疼痛，而是表现出胀满、憋闷或者伴有钝痛、恶心呕吐的感觉。所以在出现这种情况的时候必须警惕。

晚上睡觉胃痛该怎么办

合理饮食

饮食要有规律，一日三餐，定时定量，早餐一定要吃，而且要注重早餐的品质。晚餐不要吃的太晚，六点左右最为合适。切忌饥饱无常，也不可以暴饮暴食。要注意饮食卫生，不可食用霉变腐烂之品。尽量少吃肥甘厚腻辛辣刺激性食物，少喝浓茶，少饮酒。

适当运动

在吃了晚餐半小时以后，可以散散步，打打球之类的以促进消化。切忌在过饱的状态下就去睡觉。

注意保暖

夏季空调温度不可过低，睡觉的时候盖好衣被，尤其是冬季的时候，以免胃部受寒疼痛。

穴位按摩

1.足三里

定位：在小腿的外侧，膝盖下三寸（大概就是四个手指并拢起来的长度）。

功效：生发胃气、缓解胃痛、温脾化湿。

方法：用拇指端顺时针或者逆时针按揉两分钟。

2.内关

定位：在手掌侧，腕横纹正中间的位置下两寸（大概是三个手指并拢的长度）。

功效：理气止痛，安神宁心。

方法：用拇指按揉一分钟，两只手相互交替按揉。

医院诊治

当晚上睡觉胃痛剧烈难忍，甚至出现气喘、四肢发凉或者便血等其它症状，就应该去医院，查明病因，及时治疗。

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