晚上睡觉流口水是什么原因 了解具体原因后对症处理才最有效!!
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其实不只是小孩子,有很多成年人晚上睡觉也会流口水,那么晚上睡觉流口水到底是怎么回事?该怎么治呢?
睡眠姿势不当引起
睡觉的时候喜欢侧卧位,或者俯卧位,这样的人容易出现流口水的现象。因为人体的唾液时刻都在分泌,口水多了,一般情况下人都会进行自动吞咽。但是当俯卧位睡觉或者侧卧位睡觉的时候,可能就阻碍了自动吞咽。
俯卧位和侧卧位睡觉的时候还会压迫唾液腺,促进唾液过多分泌,所以就出现了晚上睡觉流口水的现象的。
另外,俯趴着睡觉嘴巴是朝下的,有时人做梦的时候,嘴巴会不自觉的张开,由于重力的作用,唾液会向下流。唾液腺又会分泌新的唾液弥补失去的唾液,以维持口腔的湿润度,这是一个循环。
怎么办
这种大多是正常生理现象,如果身体本身没有什么其它不适症状,就不用过于担忧。但是建议晚上睡觉总是流口水的朋友们,睡觉时适当改变睡姿,尽量选择仰卧位睡觉哦,这样就可以尽量减少和避免流口水的现象了。
口腔卫生不良引起
口腔中的的温度和湿度是最适合细菌的繁殖和生长的,吃东西后,残留下来的食物残渣或者糖类物质在牙缝和牙面上堆积,从而发生龋齿、牙周病等口腔疾病,可造成晚上睡觉时流口水。
怎么办
1.注意保持口腔清洁,早晚刷牙,饭后漱口。晚上睡觉前不要吃甜食。
2.去专业牙科进行洗牙,刮除牙周的结石、牙垢。
3.食用富含维生素C的食品,比如番茄、苹果、柚子、葡萄、芹菜等,可以补充牙周组织的营养,有利于促进牙周疾病的康复。
前牙畸形引起
先天性的前牙畸形,或者后天的不良习惯,比如啃指甲、咬铅笔头等,造成前牙畸形,睡觉的时候唇部不能完全的覆盖唇部,就容易出现晚上睡觉流口水。
怎么办
1.改变喜欢啃指甲、咬铅笔头等不良习惯。
2.牙齿过于畸形的人,可以考虑去正规医院进行矫畸,不但可以减少晚上睡觉流口水的现象,而且整齐的牙齿相对来说容易保持清洁,从而可以减少口腔疾病的发生。
脾胃功能失调引起
中医认为晚上睡觉流口水是脾胃功能失调的一种表现。
是由于人的饮食不调或者是在大病、久病以后,脾胃的正常功能受到影响。脾胃功能失调,则水湿停运,营养物质不能输布全身,人体的四肢肌肉和五脏六腑得不到濡养,肌肉的弹力不足,就容易松弛,所以在晚上睡觉以后,容易张开嘴巴,口水会出现外流。
怎么办
1.合理饮食,尽量少食用肥甘厚味之品,尤其是晚应该以清淡为主。
2.在身体有大病或者是病程过长的时候,一定要注意补充充足的营养。可以稍微多吃一些补脾胃的食物比如香菇、小米、大麦、蜂蜜、鱼等。下面推荐几则食疗方。
紫菜南瓜汤
食材:南瓜100g,紫菜12g,虾皮20g,鸡蛋一枚,酱油、黄酒、味精、香油、食用盐各适量。
做法:先将紫菜泡开,洗净,把鸡蛋打入碗中搅拌均匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮和籽,洗净,切成小方块。在锅内倒入适量的香油,烧热锅后,加300L的清水,投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,2分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加人酱油、食用盐调匀即成。
功效:护肝补肾益脾胃
清炖鲫鱼
食材:鲫鱼1条,橘皮10g,生姜40g,胡椒2g,吴茱萸2g,黄酒50g,食用盐、香葱、味精适量。
做法:将鲫鱼去除鱼鳞以及内脏,生姜切片后,和橘皮、胡椒、吴茱萸一起用纱布包裹好,至于鱼肚内。再加入黄酒、盐、和水30毫升。隔水清蒸30分钟,最后取出纱包,加入味精、香葱即可。
功效:温胃暖脾
神经异常兴奋引起
当人睡觉之前还在思考白天学习或者工作当中的事情,导致睡觉前用脑多度,或者是在服用某些药物后,比如避孕药、抗抑郁药等,引起植物神经功能紊乱,这些原因都可能会引起晚上睡觉时出现副交感神经异常兴奋,使大脑发出错误信号,从而引起流口水。
怎么办
1.晚上睡觉前半小时不要思考问题,要尽量使大脑完全处于放空状态。
2.合理使用药物,不要自行乱用药物。
小提示
如果是面部吹风受凉以后,突然出现睡觉时不自觉的流口水,并且起床后发现有口角歪斜或者眼睛闭合困难等症状,就意味存在面瘫的可能性,切不可掉以轻心,应当及早去医院进行诊治。
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