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流鼻血缺什么维生素

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发布于2022-12-23
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流鼻血是小孩最常见的小病症之一,而小孩流鼻血除了一些器质性的损伤外,很多都是营养缺乏引起的,下面看看流鼻血缺什么维生素?

维生素C

维生素C是人们都比较熟悉的一种维生素,又名抗坏血酸,缺乏这种维生素就可能引起坏血病,而坏血病的一个主要症状就是出血,虽然多见于皮下出血,当也可能引起流鼻血。

维生素K

维生素K还有一个名字叫凝血维生素,由此可见,其对人体的凝血功能十分重要,很多小孩挑食、偏食,导致机体缺乏维生素K,而鼻腔黏膜又很脆弱,一旦出血,就很难止住,若是经常出现流鼻血不止,可能就是缺乏维生素K引起的。

维生素P

维生素P也和流鼻血有直接关系,这类维生素在人体中发挥的一个主要作用就是保证维生素C的消化吸收,保护其不被氧化,确保维生素C的功效;另外,维生素P还能增强毛细血管壁的弹性和厚度,鼻腔内的毛细血管很是脆弱,补充维生素P可增强其任性和厚度,而缺乏就有可能由于脆性导致流鼻血。

维生素B2

维生素B2单独缺乏一般不会引起的流鼻血,这类维生素主要的作用是增强机体皮肤黏膜的修复作用,因此,一旦出现了鼻腔黏膜损伤,而机体又缺乏维生素B2就会出现反复性的流鼻血。

怎么预防流鼻血

多吃蔬菜和水果。

蔬菜和水果中都含有这些维生素,注意营养的均衡补充,监督小孩不挑食、不偏食,另外,注意定期食用动物肝脏,适当补充维生素K,长久坚持这些维生素自然不会缺乏,流鼻血的现象也会很好改善。


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