顺产侧切后便秘怎么办 先别急着去医院,试试这些方法先
好酷屋教程网小编为您收集和整理了顺产侧切后便秘怎么办 先别急着去医院,试试这些方法先的相关教程:顺产侧切后很多妈妈都可能出现便秘的情况,这是比较常见的现象,妈妈们先别太过着急,现在就来告诉你顺产侧切后便秘怎么办。多喝温开水温白开能够帮助唤醒胃肠道功能,促进肠道的蠕动,从而有助于大便的排出,尤其是
顺产侧切后很多妈妈都可能出现便秘的情况,这是比较常见的现象,妈妈们先别太过着急,现在就来告诉你顺产侧切后便秘怎么办。
多喝温开水
温白开能够帮助唤醒胃肠道功能,促进肠道的蠕动,从而有助于大便的排出,尤其是在经过一晚上的修养之后,身体内集聚了很多有害物质,每天一早的温开水对顺产侧切后的便秘效果很不错。
经常喝蜂蜜水
蜂蜜有润肠通便的功效,喝蜂蜜水有助于肠道的润滑,只要是天然老练的真实蜂蜜都能缓解顺产侧切后便秘的状况。
多吃粗粮、果蔬
粗粮、果蔬含有较多粗纤维,摄入足够的粗纤维有利于大便的排出,反之,粗纤维的摄入过少则可能出现顺产侧切后便秘的情况,
经常吃益生菌
益生菌能改善肠道环境,维持肠道菌群平衡,由于不良的肠道环境是造成顺产侧切后便秘的原因之一,所以经常吃益生菌能使大便性状更正常,更容易排出。
适当运动
由于怀孕期间身体的运动量减少,顺产侧切后可以做些适当的运动来帮助身体的恢复,如散步、蹲起、骑车等,不仅能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,还能加快血液循环,促进新陈代谢,进而改善便秘的症状。
按时上厕所
每天固定上厕所的时间,即使拉不出来也要蹲一蹲,坚持一段时间后身体就会产生一种条件反射,一到时间就会要上厕所,从而改善顺产侧切后便秘的症状。
按摩腹部
顺产侧切后便秘可能是肠道蠕动不够,动力不足引起的,而正确的按摩腹部能够促进肠动力,帮助大便的排出,改善便秘的症状。
具体方式:
1.刺激容易堆积大便的点,让肠道动起来。
2.沿着肠道形状,顺时针方向描绘出日文字「の」。右下侧腹→肋骨下方→左下侧腹。
3.右手肘置于左膝上,上半身往前倾,身体微转。感受自己肚子膨胀的情况,以及肠道和肛门的情形,看左右哪边比较容易转,就试着转哪一边。
使用开塞露
便秘时不要选择用力拉大便,可以选择使用开塞露,利用高渗作用,软化大便,刺激肠壁,反射性地引起排便反应,而且开塞露的润滑作用,也能使大便容易排出,也不会对身体产生过多不良反应。
必要时灌肠
灌肠有刺激肠蠕动,软化、清除粪便的作用,如果顺产侧切后便秘情况很严重,持续时间过长,为了避免便秘可能引起的其他严重后果,必要时可以选择灌肠的方式帮助大便排出,但是一定要在正规医院医生指导下进行。
药物治疗
如果顺产侧切后便秘的情况比较严重,还可以选择服用治疗排便的药物,具体使用何种药物最好咨询相关医生根据个人情况来,以免出现不良反应,一定要注意,服用药物期间的话应咨询医生是否需要停止哺乳。
中医治疗
中医认为便秘一般分为肠胃积热,气机郁滞的实秘,和气血不足,下元亏损的虚秘,分别可予泄热通腑,行气导滞,养血润燥之治则,在专业中医医生的指导下辩证论治进行中药针灸的治疗。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的顺产侧切后便秘怎么办先别急着去医院,试试这些方法先相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.haoku5.com/jiankang/63a683e8955b6e4b16085b49.html
相关推荐
热门专题
曼月乐环能够治疗哪些疾病 曼月乐环的作用与功效
曼月乐环是女性避孕环的一种,曼月乐环相比普通的避孕环有自己的更多的功效,下面小编的小编就来说说:曼月乐环的作用与功效曼月乐环能够治疗哪些疾病。曼月乐环能够治疗哪些疾病由于曼月乐环能够释放孕激素-左炔长效避孕药停药多久可怀孕 长效避孕药的原理是什么
很多女性在使用避孕药一段时间都都想要备孕,这时候就要停药了,那么长效避孕药停药多久可怀孕长效避孕药的原理是什么。下面小编的小编就来介绍。长效避孕药停药多久可怀孕长效避孕药不可突然停药,必须改服短效避倒立怎么练 快速学会倒立
倒立是一项非常不错的锻炼,看起来特别炫酷,提高身体平衡能力的同时加强身体核心力量及上身力量。身体站直,两腿自然分开这是准备动作。你的双脚、膝盖、躯干和头部应该在一条直线上,整个身体应该完全笔直。然后双运动能预防老年痴呆吗 怎么预防老年痴呆
海马回萎缩会提高老年痴呆症风险。海马回可以随着运动增加而持续成长,那么运动能否预防老年痴呆症。规律运动有助预防老年痴呆症根据人类演化史,海马回透过身体活动得到关键性的成长刺激。身体动作时传递讯号给海马节育环到期不取的三大危害
其实很多的朋友在两性方面的避孕选择时,多数人都喜欢节育环。节育环是一种放置的女性子宫内的避孕装置,来达到避孕的效果。而节育环是有期间的,那你知道节育环到期不取会有哪些危害吗?今天就简单的来了解了解吧。倒立能防止脸部下垂吗 还可以试试这些小动作哦!
要知道随着年龄的增长,面部皮肤脂肪会减少,组织弹性会降低,再加上其他的一些因素,脸部肌肉松弛会出现下垂现象,而且一些低头族长期长时间往下看手机也容易造成脸部下垂,于是就会想要找办法改善和预防,这时有人健身前热身运动有哪些 健身前热身时间多长
再进行运动健身前我们通常都会进行一些轻度的活动,来为之后的运动做准备,那么下面就来聊聊简约不简单的热身运动。一般的热身是指一般轻松的身体活动,通常持续5到10分钟的时间,能一定程度促进心率的提高,刺激血液循环不好怎么回事呢
身体内的血液保持畅通才能保证我们的身体不出现疾病的症状。如果血液不能很正常的流通了,那么我们的身体也就会很容易出现一些比较大的疾病症状。严重的话,还能对我们正常生命安全有很直接影响。所以在平常的时候我晚上夜跑需要什么装备 反光材料类装备
夜跑装备大多数都是一些“亮眼”、“骚”的装备,主要作用是让行人、驾车者能够在夜晚明确你的位置。LED发光类装备LED发光类的装备,一般包括头灯、跑步鞋夹灯、手环等等。这类发光产品最大的好处便是轻便、体练八段锦膝盖痛的原因 练八段锦的好处是什么
八段锦是我们生活中常见的一种健身功法,适当进行可以帮助锻炼身体,对人体的健康具有好处,那么练八段锦膝盖痛的原因?练八段锦的好处是什么?练八段锦膝盖痛的原因八段锦中的第四式“五劳七伤往后瞧”、第五式“摇