热感冒流鼻涕怎么办速效办法

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夏季是热感冒高发的季节，患者通常会有鼻咽发痒、鼻塞、流黄涕等症状，那么热感冒流鼻涕怎么办呢？有什么速效办法吗？

热敷鼻子缓解

如果是较轻微的鼻塞、流鼻涕，可以通过用毛巾对鼻子进行热敷来缓解，能够促进鼻腔内部血液循环，缓解鼻塞，还能减少流鼻涕的状况。

做法：将毛巾放入热水中打湿之后拧一下，注意温度不宜过高以免烫伤。然后将毛巾盖住整个鼻子即可。毛巾凉了之后再热水中加热之后继续热敷即可。

热水熏蒸缓解

使用热水熏蒸鼻子，能够促进鼻腔血液循环、侵润鼻腔，从而使鼻腔舒适，缓解热感冒引起的鼻塞症状，帮助鼻子通气，减少流鼻涕。

做法：用开水倒入杯子或者是热水瓶中，直接用鼻子对准杯口或者是瓶口，吸收热蒸汽即可。还可以在水中加入少量的食醋，能够起到消菌的作用。

按摩缓解

指压印堂穴

功效：印堂穴位于两眉之间，内部是额窦，鼻塞时期通常额窦也充满了许多的黏液，透过按压印堂，可以改善额窦黏液的排出。按压此穴可以防治头痛、鼻疾患。

方法：以中指指腹按在印堂穴上，往上推穴道似的稍稍用力，缓慢的往下压。如此几次施加刺激，鼻塞、流涕就会有所缓解。

按揉鼻通穴

功效：鼻通穴又名上迎香，在鼻孔两侧，鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近处鼻唇沟上端处，是经外奇穴，有通窍利鼻的作用。

方法：用食指或中指端在鼻通穴处进行按揉或顶按1分钟，能够有效缓解鼻塞症状，非常管用。

按揉迎香穴

功效：位于鼻翼外缘中点与鼻唇沟的中间。按压此穴可以防治鼻炎、鼻窦炎、面瘫等。

方法：将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次，多可64次，如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，尽可多做。

按揉风池穴

功效：风池穴为少阳、阳维之会，阳维主一身之表，因受风邪所致的疾病，皆为本穴主治范畴。风池穴约在後脑杓发际下，两侧颈後大筋的外缘。许多风邪由颈後进入，风池穴常是治疗感冒的要穴。

方法：大拇指用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。每日1~2次，每次100下，有祛风解表之功，可辅助治疗热感冒。

指压列缺穴

功效：列缺为肺经络穴，肺主皮毛，外邪侵袭，首先犯肺。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。

方法：列缺穴位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，可两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺。一手拇指按于另一手的列缺穴，大拇指用力按压，以发热为度。每日2~3次。

汤饮偏方缓解

鲜柠檬汁

柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，热感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。特别是感冒初起，喝柠檬汁甚至可不药而愈。

桑叶薄荷饮

桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。将上药用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡十分钟即可，随时饮用。有疏风散热的功效，可辅助治疗热感冒鼻塞、流鼻涕。

三花汤

菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。

热感冒鼻塞的禁忌事项

1.热感冒引起的鼻塞，不能服用具有发汗解表功效的食材药材来缓解，比如葱白汤、红糖姜汤等，这样只会使热感冒恢复变慢。

2.热感冒鼻塞是，饮食上一定要清淡，辛辣、刺激、油腻食物不宜食用，牛肉、羊肉、狗肉等温性食物也不宜食用，烟酒绝对要禁止。

3.热感冒流鼻涕患者，原则上要选择在通风凉爽的环境中休息，但是许多人可能会选择吹空调，因此注意不要对着空调吹，隔几个小时要开窗换气。

4.不要乱吃药。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情，导致病情加重。

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