冬天鼻子不通气怎么办 九个方法供你选择，一定可以帮你解决的！

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冬天本来就很冷很难过了，如果再出现鼻子不通气的情况，那简直是糟糕透了，那么冬天鼻子不通气怎么办呢？

热敷

冬天鼻子不通气很有可能是干燥引起的，使用热毛巾敷鼻子，能扩张血管，改善血液循环，以及增加鼻腔的湿度，进而达到改善干燥不通气症状的目的。

使用方法

（1）将毛巾浸泡在50°C左右的水中，趁热拿出拧至半干不滴水。

（2）毛巾盖住鼻子，要确保能正常呼吸。

（3）多做几次深呼吸，将湿润的热气吸入。

（4）反复多次，大约持续10分钟即可。

使用洗鼻器

由于冬天干燥或者是鼻涕等堵住鼻腔导致鼻子不通气时，可以使用洗鼻器清洗鼻腔，一来水流的冲击可以将鼻腔内堵塞的鼻涕等物质排出，帮助疏通鼻子，二来可以借助生理盐水帮助稀释缓解可能的炎症症状。

使用方法

（1）准备一套鼻腔冲洗器。

（2）加入37°C左右的水与适量洗鼻盐，温度仪会有显示。

（3）待盐水融化后，将一侧鼻孔对准出入孔，慢慢挤压气囊即可。

（4）一次清洗一侧鼻孔，清洗另一鼻孔时应重新准备洗鼻盐水。

血管收缩滴鼻剂

如果由于鼻炎等原因出现肿胀充血时，使用血管收缩滴鼻剂可以收缩黏膜血管，消除鼻黏膜充血肿胀，解除鼻塞，改善冬天鼻子不通气的情况。

使用方法

1.将鼻腔内的分泌物擤净。如果有干痂，应先用温盐水清洗浸泡，待干痂变软取出后再滴药。

2.仰卧于床上，肩部垫一软枕，使头部尽量向后仰，使鼻腔低于口咽部；或者侧卧，让头部偏向需要用药的鼻腔那侧，头部向肩部下垂，使头部低于肩部。

3.滴鼻剂距鼻孔1—2厘米。每次滴药3—4滴。

4.用手指轻按几下鼻翼，使药液布满鼻腔。

5.保持滴药姿势3—5分钟，再坐起。

注意事项

1.如果双侧鼻腔都需滴药，则在一侧鼻腔滴药5分钟后，把身体和头偏向另一侧，再滴药。

2.如果需同时使用两种以上的滴鼻剂时，使用两药的时间应间隔3分钟以上，以免降低药物的疗效或引起不良反应。

3.如同时使用能使鼻粘膜血管收缩的滴鼻剂和消炎的滴鼻剂，则应先用前者，后用后者。

4.使用滴鼻剂一般不可超过两周。

5.婴幼儿应尽量不用滴鼻剂，以免影响其鼻粘膜的发育。

6.高血压患者应慎用能使鼻粘膜血管收缩的滴鼻剂，以防用药后加速血压升高。

喝姜汤

冬天鼻子不通气还有可能是感冒引起的，感冒到了一定程度也会出现鼻子不通气的情况，而姜汤有很好的祛寒，防治感冒的作用，不仅可以缓解鼻塞不适，还对缓解感冒引起的其它症状。

老姜肉片汤

材料：瘦猪肉100克，花生油10克，酱油5克，盐2克，味精1克，姜10克，大葱5克。

1.将猪肉洗净，切成薄片；

2.老姜洗净切成片；

3.葱切花备用；

4.炒锅注入花生油烧至五成热，放入肉片、老姜片炒熟，倒入肉汤烧开，小火煨5分钟，加入精盐、酱油、味精、葱花即可。

采用加湿器

冬天天气干燥，很容易引发鼻子干燥从而出现不通气的情况改善外部环境条件是首要缓解方式，秋冬季节空气湿度降低，所以需要使用加湿器增加环境的湿度，可以很好的缓解鼻子干燥，预防再次出血。

运动

一般跑步、游泳、健身等运动都能很好的达到加快血液循环，促进新陈代谢，提高躯体体温，帮助缓解冬天鼻子不通气的症状。

泡脚

泡脚也是加快血液循环，使血管扩张的方法之一，冬天时每晚睡前泡脚还能让全身体温上升，睡觉时不会冷。

治疗感冒

冬天寒冷，稍加不注意就会感冒，如果是感冒引起的鼻子不通气，就应该及时到医院进行相关检查治疗，感冒好了鼻子不通气的情况自然就解决了。

鼻息肉

如果是由于鼻息肉堵塞造成的鼻子不通气那就可能就需要到医院进行切除鼻息肉的手术了。

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