感冒鼻塞晚上怎么缓解 晚上试试这个让你不苦恼

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感冒时经常会出现鼻塞的症状，如果在晚上出现感冒鼻塞该怎么缓解呢？

穴位敷贴

外感风寒型感冒鼻塞

[症状]鼻塞，或流清涕，或呼吸不利，头痛，乏力，精神萎靡。舌淡苔薄白，脉浮。

[药物]川芎10g，川乌10g，细辛(生用)5g

[穴位]囟会

[操作]共研细末，贮瓶备用。每次取上药末3g，用食醋(或藿香正气水更佳)调成糊状，涂敷囟会，外用伤湿止痛膏封贴，每日换药1次，一般1~3次即可获效。

外感风热型

[症状]鼻塞喷嚏，流稠涕，头痛，咽喉疼痛，咳嗽痰稠，舌

苔薄黄，脉浮数。

[药物]鼻炎康片、食醋。

[穴位]涌泉

[操作]患儿双足温水洗净、擦千。取鼻炎康片4片于石白中捣碎，加食醋少许调匀成膏状，以能成形为度。药物分成2份，分别捏成直径0.5cm、、厚约0.2cm的圆饼，置于6cmX6cm胶布中心，敷贴于双侧涌泉穴。然后给患儿穿上弹性较好的袜子，以防脱落。每晚睡前，由经过专人培训的患儿家长实施。每晚敷贴1次，次日晨起除去，并把黏附于皮肤上的药物擦拭干净。

艾叶枕

原料：生艾叶100g、辛夷20g

用法：将生艾叶、辛夷全部拣枝，揉搓碎成绒状，用手绢包凤城枕头，当枕头用即可，2天换1次。重者取艾叶10g，用纱布包敷于前囟门处。

功效：此方法具有温经散寒、通经开窍的作用，对新生儿感冒鼻塞效果非常好。.

按摩迎香穴

功效：鼻塞，嗅觉衰退，鼻息肉，口眼歪斜，面浮肿，面神经麻痹等。

位置：此腧穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

按摩方法：中指分别按于同侧迎香穴，其余三指则向手心方向弯曲。然后使中指在迎香穴部延顺时针方向按摩36圈，每天3次。

生理盐水雾化

如果感冒鼻塞比较严重，甚至影响睡眠，可以考虑用生理盐水做雾化吸入，这样可以有效保持呼吸道湿润，减少刺激引发的咳嗽、鼻塞。

如果雾化成本太高，也可以考虑用棉签蘸取生理盐水在鼻孔内擦拭，这样也能在一定的程度上缓解鼻塞的症状，不过效果没有雾化好。

叩击枕部

取站立或坐姿，嘴微张，下领微收，用手掌侧轻轻叩击枕部(即后脑勺枕骨突出处)，连续叩击20次鼻塞即通，每日3次。此法简单易行，便于掌握，效果迅速可靠。

睡姿缓解鼻塞

如果睡觉时感觉鼻塞，也可以通过睡姿来缓解鼻塞的症状，一般来说左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，有缓解鼻塞的作用。

食醋熏洗

用食醋20毫升加热熏蒸，患者吸入蒸汽，鼻塞自解。也可用葱白或洋葱切碎煮沸，自然呼吸，吸入葱白、洋葱的水蒸气，不久就能消除鼻塞。

葱白涂抹

可将葱白捣烂取其汁滲入药棉后塞进鼻孔;还可将大蒜瓣1个削成适当大小圆柱形与鼻孔吻合的形状，塞于鼻孔中。

蒸汽缓解鼻塞

在锅里放3杯水，烧开后将锅端到餐桌上，鼻塞者坐在桌边，用毛巾把头包上，向前倾斜上身使脸部靠近蒸汽(不要靠得太近，以防烫伤)，吸锅里的蒸汽5分钟以上，这样有助于排

出鼻腔里的黏液。

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