阴虚火旺按摩哪里
好酷屋教程网小编为您收集和整理了阴虚火旺按摩哪里的相关教程:按摩是以中医中经络脏腑理论为依据,按压人体特定部位来治疗疾病的手段,那么平时生活中可以按摩哪些部位来治疗阴虚火旺呢?擦涌泉穴按摩部位:涌泉穴位于脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处。做法:一般
按摩是以中医中经络脏腑理论为依据,按压人体特定部位来治疗疾病的手段,那么平时生活中可以按摩哪些部位来治疗阴虚火旺呢?
擦涌泉穴
按摩部位:涌泉穴位于脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处。
做法:一般最好在清晨刚起床或是睡前按摩该穴位,用较大的力,以拇指指腹按压该穴位20-30次,待到该处有酸胀感时为宜。
功效:肾出于涌泉,按摩这个穴位能滋阴降火,可以缓解虚火引起的眩晕、焦虑等症状。
按太冲穴
按摩部位:太冲穴位于脚的背侧,用手指沿着拇趾、次趾夹缝向上移动(用力),能感觉到动脉(如图)。
做法:以左手拇指指腹按揉右脚太冲穴,当有酸胀感即可停止,然后可以换作右手来按摩左脚太冲穴,以一分钟为宜。
功效:能缓解五官科疾病症状,比如阴虚火旺导致目赤肿痛,耳鸣,咽痛等。
揉二马穴
按摩部位:二马穴位于手背无名指和小智掌关节后处。
做饭:操作也简单,只要用手指按揉(力度适中即可)该穴位100-300次即可。
功效:能滋阴补肾,散结顺气,达到调和阴阳的目的,可用于小孩,帮助其小便通行。
压按照海穴
按摩部位:属于八脉交会穴,该穴位于脚的内侧,内脚踝尖下方凹陷处。
做法:用大拇指按压直至有酸胀痛的感觉时就可以,以5~10分钟为宜。
功效:主治阴虚火旺引起咽喉干燥、失眠、目赤等症,配合太冲、廉泉穴治疗咽喉痛效果更佳。
按内劳宫
按摩部位:内宫穴位于手掌中心,屈指时无名指和中指端之间的中点就是该穴位。
做法:以拇指指腹或是指尖葱小指指根按压,经过手掌小横纹、小天心直到内劳宫结束,一次20-30下,配合涌泉穴来回搓能促进睡眠。
功效:按摩该穴位可以清心肾虚热,缓解阴虚上火引起的心悸、心痛症状。
小贴士
平时生活中可以自己操作的按摩不能和针灸等同起来,这种按摩一般作为辅助治疗来调养身体,平时可以配合食疗治疗,效果会更好。本文仅作为参考。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的阴虚火旺按摩哪里相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.haoku5.com/jiankang/63a9402ca6c5321bf00fc52f.html
相关推荐
热门专题
曼月乐环能够治疗哪些疾病 曼月乐环的作用与功效
曼月乐环是女性避孕环的一种,曼月乐环相比普通的避孕环有自己的更多的功效,下面小编的小编就来说说:曼月乐环的作用与功效曼月乐环能够治疗哪些疾病。曼月乐环能够治疗哪些疾病由于曼月乐环能够释放孕激素-左炔长效避孕药停药多久可怀孕 长效避孕药的原理是什么
很多女性在使用避孕药一段时间都都想要备孕,这时候就要停药了,那么长效避孕药停药多久可怀孕长效避孕药的原理是什么。下面小编的小编就来介绍。长效避孕药停药多久可怀孕长效避孕药不可突然停药,必须改服短效避倒立怎么练 快速学会倒立
倒立是一项非常不错的锻炼,看起来特别炫酷,提高身体平衡能力的同时加强身体核心力量及上身力量。身体站直,两腿自然分开这是准备动作。你的双脚、膝盖、躯干和头部应该在一条直线上,整个身体应该完全笔直。然后双运动能预防老年痴呆吗 怎么预防老年痴呆
海马回萎缩会提高老年痴呆症风险。海马回可以随着运动增加而持续成长,那么运动能否预防老年痴呆症。规律运动有助预防老年痴呆症根据人类演化史,海马回透过身体活动得到关键性的成长刺激。身体动作时传递讯号给海马节育环到期不取的三大危害
其实很多的朋友在两性方面的避孕选择时,多数人都喜欢节育环。节育环是一种放置的女性子宫内的避孕装置,来达到避孕的效果。而节育环是有期间的,那你知道节育环到期不取会有哪些危害吗?今天就简单的来了解了解吧。倒立能防止脸部下垂吗 还可以试试这些小动作哦!
要知道随着年龄的增长,面部皮肤脂肪会减少,组织弹性会降低,再加上其他的一些因素,脸部肌肉松弛会出现下垂现象,而且一些低头族长期长时间往下看手机也容易造成脸部下垂,于是就会想要找办法改善和预防,这时有人健身前热身运动有哪些 健身前热身时间多长
再进行运动健身前我们通常都会进行一些轻度的活动,来为之后的运动做准备,那么下面就来聊聊简约不简单的热身运动。一般的热身是指一般轻松的身体活动,通常持续5到10分钟的时间,能一定程度促进心率的提高,刺激血液循环不好怎么回事呢
身体内的血液保持畅通才能保证我们的身体不出现疾病的症状。如果血液不能很正常的流通了,那么我们的身体也就会很容易出现一些比较大的疾病症状。严重的话,还能对我们正常生命安全有很直接影响。所以在平常的时候我产后同房干涩用食用油可以吗
产后同房干涩用食用油可以吗建议使用润滑剂,不能用食用油。夫妻双方在产后同房的时候可能会遇到阴道干涩的情况,此时家里有没有润滑剂,最好也是不要用食物油的。因为食物油是不溶于水的,不仅黏黏的,可能还会对女慢跑是否属于有氧运动 慢跑是有氧还是无氧
跑步在我们生活中是非常常见的锻炼方式,很多人在平时没有什么事情做,或者觉得自己的身材不是很让自己满意,所以在有空的时候会抽时间去跑步锻炼。那么慢跑是否属于有氧运动?慢跑是否属于有氧运动慢跑是有氧运动,