拉肚子拉水吃什么食物好

好酷屋教程网小编为您收集和整理了拉肚子拉水吃什么食物好的相关教程：吃太多生冷食物，伤到脾胃，或者感染引起肠胃炎的时候，很容易出现拉肚子拉水的情况。此时要吃一些止泻涩肠的水果，或者碱性食物止泻。蒸苹果苹果含有丰富的鞣酸、果胶，生吃治便秘，熟吃治腹泻。鞣酸是肠道收敛剂，

吃太多生冷食物，伤到脾胃，或者感染引起肠胃炎的时候，很容易出现拉肚子拉水的情况。此时要吃一些止泻涩肠的水果，或者碱性食物止泻。

蒸苹果

苹果含有丰富的鞣酸、果胶，生吃治便秘，熟吃治腹泻。

鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌，使大便水分减少，以达到止泻目的。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶则具有收敛、止泻的功效。

青香蕉

熟透的香蕉通便，没有熟透的青香蕉含有较多的鞣酸，对于消化道有收敛作用。香蕉中所含的果胶质，能吸收肠腔水分，使大便成形。拉肚子拉水可以吃1-2根青皮香蕉止泻。

番石榴

番石榴味甘、涩，性平，有收敛止泻的作用，对于急慢性肠炎，痢疾引起的拉肚子拉水都有一定的益处。腹泻严重时，可以煮汤或者蒸熟吃，不要直接生吃。

生姜红糖茶

生姜暖胃驱寒，红糖补血活血，可以发汗解表，温中和胃，帮助缓解腹部受寒，或者吃太多生冷食物导致的腹胀冷痛，拉肚子拉水症状。

浓米汤

拉肚子的时候肠胃比较敏感，不能吃油腻、辛辣的食物，米汤清淡营养，易于消化吸收，不会给肠胃造成负担，非常适合腹泻，拉水样大便的时候吃。

温馨小贴士：可以在米汤里面加少量食盐补充钠、钾，防止腹泻脱水。

胡萝卜

胡萝卜丝碱性食物，具有健胃消食的作用，可以帮助调节肠胃功能，改善拉肚子拉水的症状。吃胡萝卜止泻，最好是炖汤，或者蒸熟吃，不要用油爆炒。

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