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大热天拉肚子怎么回事

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发布于2022-12-27
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好酷屋教程网小编为您收集和整理了大热天拉肚子怎么回事的相关教程:夏季是腹泻的高发季节,有时候腹泻严重还能造成虚脱,那么在夏季这样大热天的季节为什么会拉肚子呢?大热天拉肚子原因饮食贪凉天气炎热,这个时候很多人为了缓解闷热的感觉比较喜欢吃冰凉的食物来解暑,如冰淇淋、冰

夏季是腹泻的高发季节,有时候腹泻严重还能造成虚脱,那么在夏季这样大热天的季节为什么会拉肚子呢?

大热天拉肚子原因

饮食贪凉

天气炎热,这个时候很多人为了缓解闷热的感觉比较喜欢吃冰凉的食物来解暑,如冰淇淋、冰西瓜、冷饮等,虽然这些食物能够缓解一时的不适,也容易造成肠胃不适,引起腹泻情况的出现;

天热的时候喝大量的冷饮,会冲淡胃酸,降低胃肠道的抵抗力,导致由口进入体内的病原体不能被胃酸杀死,最终引起腹泻;

此外,冷饮还会使得胃粘膜的血管收缩,导致胃酸分泌减少,引发腹泻。

饮食不洁

天气很热的时候,食物容易变质滋生细菌,这时如果我们吃了一些被致病菌污染导致变质的食物之后,就会出现拉肚子的情况,大便呈水样,而且排出量也比较大,容易造成电解质紊乱。

消化不良

天气很热的时候,人往往食欲不佳,特别是在中午。到了晚上的时候,就餐的环境好了,气候也没有那么热了,就会暴饮暴食、大吃特吃;而且晚上吃太多也不容易消化,

最终导致拉肚子;

排出的粪便有酸臭味,还容易出现恶心、肚子胀、放臭屁等情况。

腹部受凉

天气炎热的时候,空调是我们最好的避暑工具,有时候一整天都待在空调房里不愿意出来,甚至在空调房里那种比较冷的环境里也不注意保暖,让空调风对着身体吹,睡着的时候腹部也不注意保暖。导致腹部受凉引起腹泻;

身体症状表现为肚脐周围的疼痛、有肠鸣音、排出的大便为黄色水样。

大热天拉肚子怎么办

喝酸奶

发酵型酸奶中含有乳酸,能够很好地调节胃肠能力;

酸奶不能空腹喝,饭后一小时饮用是最好的;

大概一到两天腹泻症状就会消失。

吃洋葱

洋葱中含有的一种油脂性挥发物能够抗寒,可以有效抵御细菌病毒,还能起到很好的杀菌效果;

洋葱辛辣的气味能促进胃肠里的消化腺分泌,提高肠动力,加快细菌、病毒的排出。但是洋葱是刺激性食物不能够多吃。

饮陈醋

如果是细菌引起的拉肚子,可以喝点老陈醋,因为陈醋有很好的杀菌止泻效果,能够有效缓解腹泻。

生姜止泻

如果是吃了冷的东西导致的腹泻,就要吃些暖脾止泻的食物,煮生姜水喝下就是不错的选择;

还可以做一点生姜粥,就是在熬粥的时候放点姜片,止泻效果也很好。

补充糖、盐水

腹泻会引起体内的电解质紊乱,所以腹泻严重的时候要喝点糖水、盐水,以补充因拉肚子丢失的电解质。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的大热天拉肚子怎么回事相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

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