好酷屋

春天为什么容易上火 怎么去肝火效果好

好酷屋

发布于2022-12-27
标签:更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了春天为什么容易上火 怎么去肝火效果好的相关教程:春天是一个多姿多彩的季节,但此时人也容易出现上火的现象,而且因气候多变,春季还有“百草回芽,百病发作”的季节,最为常见的就是春困、上火等,但为什么春天容易上火呢,下面将为您揭晓答案。气候影响上火为民间

春天是一个多姿多彩的季节,但此时人也容易出现上火的现象,而且因气候多变,春季还有“百草回芽,百病发作”的季节,最为常见的就是春困、上火等,但为什么春天容易上火呢,下面将为您揭晓答案。

气候影响

上火为民间俗语,又称热气,属于中医热证范畴。中医学认为,春天万物复苏,阳气上升,容易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热。而且,春天气候干燥,天气变化无常,人体对气候适应较差时,体内新陈代谢就较难保持平衡和稳定,春燥上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症状。

生活影响

不少人在春天到来之后,还保持着冬天的饮食习惯,比如爱吃辣椒、羊肉、狗肉等辛辣温补的食物,很容易引起内积燥火;在穿衣上,一些老年人也习惯“春捂”,但温度升高后捂得太过,衣服没有该减则减,也会引起内火上升,内热散发导致火气大;另外春天往往是很多单位最繁忙的时候,工作压力变大,久坐对着电脑、熬夜加班、睡眠不足、过度劳累都会损伤身体,导致上火;除此之外心情郁闷、恼怒急躁,也会引发肝火。

长期食用滋补品

滋补品虽然对身体有一定好处,但是也不能不注意它会产生的副作用,因为一般的补品都是热性发物,如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品,在上火时不要吃。

怎么去肝火效果好

肝火多由外界因素刺激,往往因自身精神压力过大,内心长期处于焦虑、失衡状态而引起,可表现为口苦、易起急、易怒、头晕目眩、胁肋灼痛、口苦目赤、小便短赤、大便燥结、夜寐不安或多梦,甚至出现耳聋耳鸣、舌红苔黄。临床上降肝火特别要重视生活起居的规律、保证充足的睡眠以养肝,同时,在日常生活中要注意调整情志、缓解焦躁情绪、保持心情舒畅,可在医生指导下用滋阴养肝、清热泻肝、平肝潜阳等方法。

另外,春天容易上火的人,虽然可以适当吃些味苦的食物以降燥、除湿,如苦菊、苦瓜等,但不宜久用,防止苦寒伤脾胃;而绿豆汤、菊花茶、金银花泡水等下火方法,也不适合脾胃虚寒之人,可遵医嘱配伍后应用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的春天为什么容易上火怎么去肝火效果好相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/jiankang/63aa68e0bf28265af70ec675.html

相关推荐

    热门专题