喝酒后拉肚子是怎么回事 如何避免酒后拉肚子
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饭桌上喝酒是少不了的一件事情,但有些人喝酒后会出现拉肚子的现象,这究竟是怎么回事呢?
酒后饮茶
喝酒后,酒中乙醇通过胃肠道进入血液,在肝脏中转化为乙醛,乙醛再转化为乙酸,乙酸再分解成如多酚类物质、醇类物质、醛类物质,还没有被完全氧化,如果长时间喝新茶,有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。
酒后饮茶危害
很多人误以为酒后饮茶能够解酒,其实这是一种错误的做法,因为酒后饮茶,茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用,从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏,增加肾脏负担。乙醛对肾有较大刺激作用,所以会影响肾功能。
怎么办
酒后饮茶不仅不能解酒,还可能对肾脏造成一定的危害,因此喝酒后一定要避免拉肚子。
长期饮酒
喝酒后拉肚子可能是长期饮酒造成的,因为长期饮酒会对胃、肠道造成一定损伤。从而引起胃部疾病,这样就容易在喝酒后出现腹泻的症状。
怎么办
如果是长期饮酒引起的酒后腹泻,首先就要控制饮酒的量和饮酒的次数,采取健康饮酒的方式,多以药酒为主,每天1-2两即可。
肠易激综合征
喝酒后拉肚子在临床上叫做“肠易激综合征”,它属于结肠的一种功能性病变,其主要表现为大便不调,易腹泻,易便秘,或便秘与腹泻交替出现。
怎么办
如果是肠易激综合征引起的酒后腹泻,除了要停止喝酒以外,要及时调整饮食,在医生的指导下积极服用药物治疗后,方可适量饮酒。
食物搭配不当
如果喝酒后出现拉肚子的现象可能是食物不当引起的,最常见的就是啤酒与食物的搭配引起腹泻,例如:烧烤、海鲜、烟熏卤制类食物是最不适宜与啤酒搭配的食物。
怎么办
食物搭配不当引起就后腹泻是常见的现象之一,好酒的人一定要注意饮食的搭配,喝酒避免与烧烤、海鲜、烟熏卤制类食物一起食用,避免就后出现腹泻症状。
结肠炎
喝酒后腹泻可能是结肠炎引起的,这是因为各种致病因素已经导致了结肠黏膜充血、水肿等炎症性病变,也就是平常所说的结肠炎。
对于慢性结肠炎的患者主要属于脾胃虚寒引起的,此类病人一旦受到酒精、食物的刺激就容易导致炎症的加重而出现腹泻。
怎么办
如果本身患有慢性胃肠炎、结肠炎等病症,消化系统不太好,喝酒后在酒精的刺激下更容易引起拉肚子。大部分长期喝酒的人患这种拉肚子的特别多,而且这种症状也比较严重,特别是喝白酒后拉肚子更加明显,更加厉害,建议立即忌酒。
如何避免酒后拉肚子
进食稀释酒精的食物
如果拉肚子急性期,应进食稀软、易消化、有营养、有热量的食物,如米粥、麦片、奶制品、蛋类、果汁等,饮食以清淡、易消化、少油腻为基本原则。不吃生冷不洁食物和刺激性食物,避免诱发或加重腹泻。
服用止泻药物
若腹泻持续,可能导致脱水,所以要多喝水,补充水分,不可喝冷水,并适当吃些止泻药,或者服用一些补脾益肠等药物进行调理治疗。早上最好吃点小米粥等能保养胃肠的食物,加强食补。
忌酒
其实解决喝酒拉肚子的最好的方法是立即忌酒。身体是革命的本钱,为了自己的身体还是不喝为好,平时有应酬时尽量喝啤酒,以减少对身体的伤害。
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