高血压刮痧哪个部位 艾灸可以治疗高血压吗

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现在有高血压的人群越来越多了，大家也更加关注高血压健康相关的东西，而刮痧是中医物理治疗的一种方法，简单又安全，对于高血压也有辅助治疗的效果，那么高血压刮痧哪个部位呢？

高血压刮痧部位一：头部

1.头顶部

可将少许刮痧油涂抹在刮痧板上，在头部全息穴区用立刮法沿额中线、额顶线后2/5处、额旁2带进行刮拭，约30次。

2.头侧部

用斜刮法沿头部两侧胆经头临泣至风池、肩井约30次，并用角刮法点双侧太阳穴及血压点，每穴5分钟。

操作原理

头部全息穴区既对应人体经脉系统的分布，又对应脑组织的功能分区；足少阳胆经主治头部侧面及眼耳的各种病症，刮拭后能够有效缓解头痛、头晕、耳鸣等高血压症状。

高血压刮痧部位二：足部反射区

1.大脑反射区

局部涂抹少量刮痧油，以竖刮法反复刮拭足拇趾趾腹30次，或以局部出痧为度。

2.耳反射区

局部涂抹少量刮痧油，以角刮法反复刮第四及第五趾根部位置30次，或以局部出痧为度。

3.内耳迷路反射区

局部涂抹少量刮痧油，以角刮法反复刮拭两足背第四跖骨与第五跖骨之间区域30次，或以局部出痧为度。

4.肾反射区

局部涂抹少量刮痧油，以竖刮法反复刮拭足底正中部位30次，或以局部出痧为度。重点刮足底下不光滑、凸凹及沙砾、结节处。

5.输尿管反射区

局部涂抹少量刮痧油，以斜刮法反复刮拭足底肾脏与膀胱之间连线处30次，或以局部出痧为度。重点刮拭板下不光滑、凸凹及沙砾、结节处。

6.膀胱反射区

局部涂抹少量刮痧油，以竖刮法反复刮拭足底内侧舟骨内下侧30次，或以局部出痧为度。重点刮拭板下不光滑、凸凹及沙砾、结节处。

操作原理

大脑、耳、内耳迷路等反射区主治由高血压引起的头晕、头痛、耳鸣等症状；肾、输尿管、膀胱等反射区则能够改善外周血液循环，降低血压。

高血压刮痧部位三：手部反射区

1.血压反射区

局部涂抹少量刮痧油，以角刮法反复刮拭第一掌骨尺侧下部位置处30次，或以局部出痧为度。

2.肝反射区

局部涂抹少量刮痧油，以角刮法反复刮拭右手掌第四、第五掌骨中间处30次，或以局部出痧为度。

3.肾及肾上腺反射区

局部涂抹少量刮痧油，以角刮法反复刮拭第二、第三掌骨及第三、第四掌骨之间，靠近手掌下部两点处30次，或以局部出痧为度。

高血压刮痧部位四：四肢经穴

1.上肢

局部涂抹少量刮痧油，在大肠经的双侧曲池穴处以角刮法，反复刮拭30次，以局部出痧为度。

2.下肢

局部涂抹少量刮痧油，在胆经的双侧风市穴、胃经的双侧足三里穴、肾经的双侧太溪穴处、肝经的双侧太冲穴处以角刮法，反复刮拭30次，或以局部出痧为度。

操作原理

曲池穴具有祛风清热、活血通络之功效，太溪、太冲等穴具有平肝降逆、滋阴潜阳之功效，能够有效降低血压，缓解高血压的一系列症状。

高血压刮痧部位五：背部经脉

1.督脉

局部涂抹少量刮痧油，以竖刮法反复刮拭背部正中的督脉大椎穴至长强穴，约30次，或以局部出痧为度。督脉位于脊柱正中，故刮拭力量适中，不可过大，以免刮破皮肤。

2.足太阳膀胱经

局部涂抹少量刮痧油，以竖刮法反复刮拭背部正中旁开1.5寸的膀胱经第一条侧线处肺俞穴至心俞穴处30次，或以局部出痧为度。重点以角刮法刮拭板肺俞穴、心俞穴。

操作原理

督脉为人体阳脉之海，能够总督人体的阳经，足太阳膀胱经从头到足，善于治疗各种脏腑疾病和神志病，二者配合可缓解高血压之头晕头胀、面红耳鸣等症状。

这些情况谨慎刮痧

1.有出血倾向的疾病，忌用本法治疗或慎用本法治疗。如血小板减少性疾病，过敏性紫癜症、白血病等，不宜用泻法刮疗，宜用补法或平补平泻手法刮疗。

2.凡危重病症，如急性传染病、重症心脏病等，应立即住院观察治疗。如果没有其他办法，可用本法进行暂时地急救，以争取时间和治疗机会。

3.新发生的骨折患部不宜刮痧，须待骨折愈合后方可在患部刮痧。外科手术疤痕处亦应在两个月以后方可进行刮痧。恶性肿瘤患者手术后，疤痕部位慎刮。

4.传染性皮肤病：如疖肿、痈疮、瘢痕、溃烂、性传染性皮肤病及皮肤上不明原因的包块等，不宜直接在病灶部位刮拭。

5.年老体弱者、空腹及妊娠妇女的腹部、妇女经期下腹部，女性面部忌用大面积泻法刮拭。

6.对刮痧恐惧或过敏者，忌用本法。

7.孕妇、妇女经期，禁刮下腹部及三阴交穴、合谷穴、足三里穴等穴位。且刮拭手法宜轻，用补法。

女人后背刮痧的好处

1、活血祛瘀

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、防病保健

背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

3、舒筋通络

背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

4、排除毒素

刮痧过程（用刮法使皮肤出痧）可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

5、扶正祛邪

刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。

刮痧疗法的注意事项

一、刮痧前注意事项

1.刮痧疗法须暴露皮肤，且刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可从开泄的毛孔直接入里，影响刮痧疗效，而且易引发新的疾病。故刮痧前要选择一个好的治疗场所，空气流通清新，并注意保暖，注意避风，夏季不可在有过堂风的地方刮痧。尽量少暴露皮肤。

2.选择舒适的刮痧体位，以利于刮拭和防止晕刮。

3.刮痧工具要严格消毒，防止交叉感染。刮拭前须仔细检查刮痧工具，以免刮伤皮肤。

4.施术者的双手也应消毒。

5.刮拭前一定要向患者解释清楚刮痧的一般常识，消除其恐惧心理，取得患者配合，以免晕刮。

6.勿在病人过饥、过饱及过度紧张的情况下进行刮痧治疗。

二、刮痧中注意事项

1.刮拭手法要用力均匀，以能耐受为度，达到出痧为止。

2.婴幼儿及老年人，刮拭手法用力宜轻。

3.不可一味追求出痧而用重手法或延长刮痧时间。出痧多少受多方面因素影响。一般情况下，血瘀之证出痧多；实证、热证出痧多；虚证、寒证出痧少；服药过多者，特别服用激素类药物不易出痧；肥胖者与肌肉丰满的人不易出痧；阴经较阳经不易出痧；室温低时不易出痧。

4.刮拭过程中，要经常询问病人感受。如遇到晕刮，如精神疲惫、头晕目眩、面色苍白、恶心欲吐，出冷汗、心慌、四肢发凉或血压下降、神志昏迷时应立即停止刮痧。抚慰患者勿紧张，帮助其平卧，注意保暖，饮温开水或糖水。如仍不缓解，可用刮痧板角部点按水沟穴，力量宜轻，避免重力点按后出现水肿。对百会穴和涌泉穴施以泻刮法。患者病情好转后，继续刮内关穴、足三里穴。

三、刮痧后注意事项

1.刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部分的津液，故刮痧后饮温水一杯，休息片刻。

2.刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。

3.对于某些病情复杂危重的病人，除用刮痧治疗，更应配合其他疗法，诸如药物治疗，以免延误病情。

艾灸可以治疗高血压吗

艾灸能温经散寒，疏通经络的效果，对于高血压也是有辅助治疗的效果。

具体艾灸的方法和穴位，最好到当地中医院针灸科咨询一下看看，一般可以选用足三里，内关，太溪，曲池，丰隆，凤池，涌泉等穴位。

但是艾灸治疗高血压的效果是有限的，高血压主要是依靠降压药物来治疗，还要吃清淡饮食，不吃油腻，戒烟酒，多运动，休息好，保持心情舒畅。

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