游泳可以治鼻炎吗 鼻炎游泳注意事项
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许多朋友听说游泳对鼻炎有好处,那么游泳可以治鼻炎吗?
游泳可以治鼻炎吗
总的来说,游泳和其他运动一样有利于增强体质,提高身体免疫力,对于预防鼻炎和慢性鼻炎的恢复是有好处的。
游泳可以治急性鼻炎吗
不可以。
急性鼻炎多数是病毒感染,急性期出现流鼻涕、头痛、鼻塞等类似感冒症状,这个时期如果进行游泳或者其他剧烈运动,都很容易出现并发症。
同时,很多鼻炎往往伴有鼻窦炎,很难判断是什么类型的鼻炎,建议只要有症状存在,如鼻塞、流鼻涕等情况,最好都避免游泳。
游泳可以治慢性鼻炎吗
可以。
慢性鼻炎的成因较多,比如灰尘、空气污染、鼻腔结构的改变等都可能导致鼻炎,所以慢性鼻炎患者只要不是在急性发作期,从事游泳、跑步、瑜伽、健身等体育锻炼,可以提高身体抵抗力,对于治疗慢性鼻炎是有帮助的。
游泳可以治过敏性鼻炎吗
可以。
过敏性鼻炎的发病主要在于过敏原。如果患者仅是对冷空气过敏,只要水温适宜,还是可以游泳的。
游泳等体育锻炼跟过敏性鼻炎的发病没有太大联系,跟身体是否强壮也没关系。
鼻炎游泳注意事项
1、注意水质条件
如果运动所处的环境因素存在过敏原,在水质条件不理想的游泳池、户外水体中游泳,那是有可能诱发过敏性鼻炎的。
2、注意细菌传染
鼻窦炎主要是细菌感染,还有一定的传染性,所以是不主张到公共场所游泳的,这不但是对自身健康的保护,也是对他人健康的尊重。
3、注意防止着凉
患有慢性鼻炎的患者,游泳前后更要注意保暖,避免着凉诱发症状。一般来说水温在25℃~30℃之间比较适宜。而在天气比较寒冷的情况下去游泳,还要注意预热,让身体提前活动开。
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