游泳对鼻子有没有影响 游泳不当对鼻子伤害大

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游泳对鼻子有没有影响?游泳对身体的好处就是能够增强体质，提高身体免疫力，并且有说法称对鼻炎的康复有帮助，但其实这不是绝对的，游泳不当对鼻子是会产生不好的影响的。

游泳对鼻子有没有影响

游泳池里的水质不好，水中有化学物残留，微生物，刺激性尘埃，水温过低的话，就会对鼻腔造成伤害。

游泳时诱发急性鼻炎

不经常游泳的人，鼻粘膜受冷水刺激后，不能及时适应而使身体抵抗力降低，造成细菌和过滤芯病毒乘虚而入，从而引起急性鼻炎。

急性鼻炎症状：鼻痒，鼻子干，打喷嚏，数小时后有鼻塞和大量清水鼻涕，3到4天后，鼻涕变为黄脓状，常伴随轻度发烧。

游泳如何防治急性鼻炎

1.加强冷水浴和游泳锻炼，增强身体对冷水刺激的适应能力。

2.开始游泳的时候，时间不宜太长，起水后应该注意保暖。

3.发生伤风感冒后应该立刻停止游泳。

4.发生急性鼻炎之后应该及时服用姜汤。

游泳时诱发鼻窦炎

有伤风感冒的人群，鼻粘膜上细菌增多，并且侵入副鼻窦，造成副鼻窦粘膜的急性炎症。游泳时呼吸方法不正确，比如用鼻子吸气，或是游泳时呛水，细菌随水进入鼻窦，也会引发炎症。

游泳时怎么防治鼻窦炎

1.加强锻炼，增强冷刺激对身体适应能力，防止伤风感冒发生。

2.掌握正确的游泳呼吸方法，避免呛水和鼻腔进水。

3.若发生鼻腔进水，可以用手指压一侧鼻孔，将另一侧鼻孔的水排除，切不可用力捏鼻子排水和擤鼻涕，特别不能用拇指和食指同时捏鼻子，以防止鼻腔内的积水和鼻腔分泌物经耳咽管进入中耳，以致引起中耳炎。

4.游泳后用热毛巾热敷鼻部，以促进局部血液循环，帮助消炎。

5.轻微的鼻窦炎患者，可以滴注药水治疗，病情较严重的，应就医治疗。

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