游泳时呛水有什么危险 游泳时呛水了怎么办

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游泳时呼吸方式不当的话，容易导致水进入呼吸道而引起呛水，呛水现象多发生于初学游泳的人，那么游泳时呛水有什么危险呢?

使人产生怕水心理

呛水现象的发生，会影响初学游泳者对正确的游泳技巧的掌握，而且还会引起心理上的不良反应，使人产生怕水心理。

引起咳嗽

人的喉部有丰富的神经分布，在呛水的时候，喉部感觉受到异物刺激，会产生防御性反射性剧烈咳嗽，来促使异物排出，从而保护下呼吸道。

引起肺水肿

呛水的时候，情况较轻会引起剧烈的咳嗽，情况严重的会使人的细微的支气管发生破裂和引起肺水肿，严重的甚至发生窒息，导致溺水事故发生。

诱发阿米巴性脑膜脑炎

如果是在江，河，湖水等天然环境中游泳，呛水之后，水中阿米巴原冲可能由鼻孔侵入，在鼻粘膜繁殖后沿神经上传到脑，在大脑皮质，小脑及其他部位引起损害，并可能扩散到脑脊液中，引起阿米巴性脑膜脑炎。

游泳时为什么会呛水

人的呼吸器官，从鼻腔到咽喉，气管，支气管和肺部，都是不能进水的，一旦进少许的水，刺激了喉咙和器官，就会引起反射性活动-咳嗽，游泳的时候，人体俯卧或仰卧在水中，脸的一部分或全部经常浸在水里，嘴鼻周围经常有许水珠，如果这时还用鼻子吸气，就随时有可能将水吸进呼吸器官，从而引起呛水。

游泳时呛水了怎么办

游泳的时候如果发生呛水不要紧张，首先应使自己保持冷静，并采用踩水或仰泳使头部露出水面，然后采用正确的呼吸方式调整呼吸，即可消除呛水现象。

游泳时如何避免呛水

游泳的时候要采用正确的呼吸方式，用口吸气，口和鼻同时呼气，在吸气和呼气之间，有一个短暂的闭气过程，吸气必须在水面进行，忌在水中吸气，吸气时应快而深，呼气一般在水中徐徐进行，少数时间可在水面上呼气，但无论在水上还是水下呼气，都要用口鼻同时进行，这样不仅能避免空气畅通无阻，还能排出鼻腔内残留的水，进一步避免呛水的发生。

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