怎么瘦咬肌

好酷屋教程网小编为您收集和整理了怎么瘦咬肌的相关教程：1、先找到咬肌的位置（咬紧后槽牙，摸到硬硬的就是了）2、从下往上，轮刮咬肌，不要来回刮，往着同一个方向刮。两边咬肌，一边刮10次。依次交换做6组。3、把口腔打开，大拇指摁着咬肌，顺时针旋转30秒（一定

1、先找到咬肌的位置（咬紧后槽牙，摸到硬硬的就是了）

2、从下往上，轮刮咬肌，不要来回刮，往着同一个方向刮。两边咬肌，一边刮10次。依次交换做6组。

3、把口腔打开，大拇指摁着咬肌，顺时针旋转30秒（一定要摁紧咬肌），做2组。

4、把颈部扬起。下颚尽量往外突出，顺着这个动作左右移动（越快越好，感觉到疲累感休息放松，连做3组）。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的健身经验相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/63c4abe09c37296f05076367.html

相关推荐