怎么样快速减肥

好酷屋教程网小编为您收集和整理了怎么样快速减肥的相关教程：1、健康减肥不是节食，是吃的营养健康全面。2、可以少食多餐，管够每日所需营养。3、清早起床喝一大杯温开水，排毒清理肠道。4、早餐可以吃牛奶和面包，早餐很重要。5、每日午餐后散散步，饭后半小时不要坐。

1、健康减肥不是节食，是吃的营养健康全面。

2、可以少食多餐，管够每日所需营养。

3、清早起床喝一大杯温开水，排毒清理肠道。

4、早餐可以吃牛奶和面包，早餐很重要。

5、每日午餐后散散步，饭后半小时不要坐。

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