孩子过分喜欢甜食怎么办 如何用推拿手法帮他戒糖

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孩子太过喜欢吃甜食这种情况真的是让妈妈不放心，担心孩子吃糖吃多了都是虫牙，不过为什么孩子这么喜欢吃甜的呢，小编就来说说吧。

为什么有些孩子会过分喜欢吃甜食

孩子对味觉的最初需求就是“甜”。宝宝吃的第一口食物就是母乳，母乳的乳糖含量是6.5-7.0g/dl，比牛乳中的乳糖含量还要高，孩子一生下来，接触的第一口食物就是甜的，之后，才逐渐形成对其他口味的习惯。

从我开头提到的小事例可以看出，孩子本身可能并不会对糖果这类含糖量高的食物有较大的需求，再加上家长适当的引导，就更加不会对糖果之类的甜食产生依赖性了。

那为什么有些孩子就是会特别喜欢吃甜食呢?归根结底，还是因为孩子的脾胃虚弱。一旦喂养失当，生活调护没有把握好，或者家长招架不住孩子的各种哭闹撒娇，稍稍给点“甜头”，久而久之，把孩子的脾胃养虚了，孩子机体就会出现对甜食的需求增大。而甜食能够很好地刺激孩子的味蕾，刺激大脑分泌多巴胺，让孩子有愉悦感，同时，机体又会因为觉得脾虚而需要甘味摄入，导致孩子忍不住吃甜的，最终形成恶性循环。

怎么帮助孩子“戒糖”?

对成人来说，戒糖戒碳水是很困难的，对于自控能力很差的小孩来说，更是困难，所以从根本上减少孩子对糖的需求才是硬道理。

建议家长从健运孩子的脾胃入手。孩子脾胃受损，并不是就只表现为脾气虚，还会表现为脾寒湿脾阳虚湿热蕴脾等等。需要家长结合孩子食欲食量大便睡觉情况等，综合辨证。有兴趣的家长可以学习我的五脏课程中关于“脾”的调理，有更加详细的讲解和明确的辨证学习方法。

最后，教给大家一组健脾戒糖的简单手法：补脾经运板门按揉足三里。

补脾经100-300次

运板门100-300次

按揉足三里1-2分钟

板门为脾胃之门，常按此穴可加强脾的运化能力;足三里是胃的下合穴，主治脾胃系疾病，也是日常保健健脾的要穴。

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