脂肪肝是把软刀子即使不胖肝脏可能早已被脂肪包围

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发布于2023-01-30

好酷屋教程网小编为您收集和整理了脂肪肝是把软刀子即使不胖肝脏可能早已被脂肪包围的相关教程：肝脏是人体重要的器官，近几年来，因为饮食以及生活习惯的改变，使很多人的生活看似和谐，但健康问题却一团遭。肝脏是沉默且强大的器官，平时就算它出现问题了也是闷不吭声地，导致发现时已经为时已晚了。其中，最为

肝脏是人体重要的器官，近几年来，因为饮食以及生活习惯的改变，使很多人的生活看似和谐，但健康问题却一团遭。肝脏是沉默且强大的器官，平时就算它出现问题了也是闷不吭声地，导致发现时已经为时已晚了。其中，最为常见的脂肪肝让很多现代人比较头痛，很多人明明不胖，但也会有脂肪肝。事实上，不管胖还是瘦，如果生活的不健康，肝脏很可能早已被脂肪“包围”了，再不注意就晚了。下面和一起来了解一下吧。

狭义上说，脂肪在肝脏内过多地堆积就形成了脂肪肝，成人的肝重量大概是1.5kg，正常人的肝脏脂肪占肝脏重量的3%，脂肪占重超过了5%的时候，就出现了脂肪肝。广义上说，脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝就是因为喝酒导致的脂肪肝，非酒精性脂肪肝不是单纯一个系统的问题，和与胰岛素抵抗和基因易感两个因素有关，甚至还牵涉到消化、内分泌、心脑血管等。在病理上，判断脂肪就做肝穿刺，当30%的肝细胞发生脂肪变，细胞气球样变时，就是脂肪肝的表现了。

脂肪肝是把软刀子，出现时会有哪些信号？

部分患者早期的时候是没有脂肪肝症状的，但有的患者早期可表现为疲乏、食欲不振、右季胁痛、恶心、腹胀等肝功能障碍症状。可伴腹痛，主要是右上腹痛，偶尔中上腹痛，伴压痛，严重时有反跳痛、发热，白细胞计数增高，似急腹症的表现。这主要是因为脂肪沉积在肝细胞内，导致细胞变大，肝脏也变大，包膜变紧，右肋，即肝区部位就会涨闷。

脂肪肝一般是从轻度发到重度发展，但同时它也是一种可逆的疾病，重度脂肪肝可以经过治疗可以变成中度，也可以变成轻度，轻度可以治愈。

脂肪肝也会导致肝硬化！

我国现在第一大肝病就是脂肪肝，不是病毒性肝炎。脂肪肝出现会有哪些危害呢？

1、脂肪肝的变化有四部曲：单纯脂肪肝——脂肪性肝炎——脂肪性的肝纤维化——脂肪性肝硬化。

2、代谢紊乱：因为肝脏是一个代谢器官，糖、脂肪的转换需要利用肝来处理，脂肪肝往往伴有代谢紊乱，导致糖尿病，出现脑血管疾病、中风等危害。

3、高血脂症：低密度脂蛋白是有害的，高密度蛋白是有益的，但是脂肪肝会出现颠倒的情况，让血管粥样硬化，出现冠心病、中风、心肌梗塞等疾病。

另外，脂肪肝患者很多是肥胖或者是超过正常体重的，过于肥胖的人内分泌比较紊乱，尤其是女性，往往造成月经不调、闭经等。

怎么知道自己得没得脂肪肝？照一照就知道！

有时候我们会怀疑自己是不是得了脂肪肝，但往往不知道该怎么确定，有三种比较常见的脂肪胺检查方法：

彩超：彩超是最普及最安全最经济的检查方式，没辐射，且价格相对较低，100块左右一次，是普罗大众检查脂肪肝的首选。

3个坏习惯易得脂肪肝，2个好方法，减掉脂肪、肝更健康

过度减肥。爱美之心，人皆有之。不管男女，对于自己的形象有要求的，但是为了减肥过度的节食就不是什么好事，想要减肥但又没有太多的时间，因此就会用一些极端的方法来进行。譬如说不吃饭，先不说结果会不会瘦，这种方式对于人体的损伤是非常大的。人体的能量摄入主要就是源于食物，如果不吃的话身体就会自行消耗，肝脏超负荷进行工作，就易形成脂肪肝。

只吃素食。网上不知道从什么时候开始，流行只吃素不吃肉，认为这样可以延缓衰老，对身体也好。因此很多人坚持每天只吃素食，一口荤腥也不沾，长时间的崇尚素食，对于身体来说有着非常大的负担。很多营养物都需要通过肉类来汲取，人体得不到维生素和蛋白质的补给，脂肪存储在肝脏内部，很易形成脂肪。

过度肥胖。吃得好了，肥胖是我们不得不面对的一个话题，平时若是不注重自己的身材管理，健康的威胁是非常大的。肥胖不单是从体型来看出，也要从自己的身高体重来得出，对于肥胖人群来说，如果超出了肝脏的代谢能力的话，脂肪肝也就出现了。因此为了避免脂肪肝的形成，一定要让自己的体重达到标准的状态当中。