肚子胀气如何快速消除 肚子胀气消化不良？中医健胃整肠看虚实

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是否有吃饱饭就肚子胀的情形？或是饿了，肚子就会不舒服？传统中医认为，消化不良和脾胃肠道都有关系，而且会针对症状依据虚实辨证论治，除了药物治疗之外，并可就相关穴位针灸和按摩。

饿属虚证用香附+陈皮

肚子胀气消化不良是肠胃功能出现障碍，依据辨证论治，可就症状来看虚实，如果是在饿的时候经常发生，就属虚证，可用理气中药香附与陈皮来改善，若是吃饱了会胀气，则属实证，可用山楂、神曲、麦芽来治疗。

饱属实证用山楂+神曲+麦芽

山楂可消肉食，如果肉吃多了，无法消化，肚子很胀，就可用山楂来缓解不适，而对于吃太多面食导致的消化不良，麦芽则是有帮助，至于神曲，则是无论面食或是肉类，都可以使用。另外，还应该要使用四君子汤与四神汤来健脾胃。

按摩穴位缓解

此外，对于能够健胃整肠的穴位也不少，除了可以用针灸治疗，平常也可以按摩这些穴位来缓解；例如手上的内关穴，脚的足三里穴，肚子上的中脘穴，以及肠子部位的关元穴，按摩这几个穴位，可以加强肠胃道功能，促进肠胃蠕动。

肠胃功能障碍少吃汤汤水水

想要拥有良好的肠胃功能，平常饮食起居应正常，而若是有肠胃功能障碍，例如胃食逆流，甜点、蛋糕、干酪、咖啡及茶应避免，且不要吃稀饭或是汤面，要吃干饭，少吃汤汤水水；此外，若是胃口不好，解黑便，体重减轻，要怀疑是否有肿瘤，而若是胀气在上腹部，也有可能是缺血性心脏病，都应进一步就医确认。

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