走路膝盖有响声怎么办呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了走路膝盖有响声怎么办呢的相关教程：相信随着人们年纪的增长，很多朋友都会有骨质疏松的症状出现，这时他们就会感觉到他们的关节非常的脆弱，如果一旦不小心就会有骨折的现象出现。因此一些朋友反映在他们走路的过程中会听见膝盖有响声，这应该和膝关节

相信随着人们年纪的增长，很多朋友都会有骨质疏松的症状出现，这时他们就会感觉到他们的关节非常的脆弱，如果一旦不小心就会有骨折的现象出现。因此一些朋友反映在他们走路的过程中会听见膝盖有响声，这应该和膝关节受损有关系。那么走路膝盖有响声怎么办呢？ 接下来的时间就请朋友们和我一起去看看下面的内容.

运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。

意见建议：一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。

膝关节半月板或髌骨下软骨损伤及韧带损伤，可以导致局部弹响声。如果是单纯弹响声，无疼痛，可以先保养，就平时休息，避免长时间站立，行走，避免诱发弹响声.

意见建议：自己可以多按摩，看有无改善，当然如果是弹响声及疼痛存在，需要进一步检查，明确后才做后期处理。

考虑是膝关节弹响

建议：生理原因：关节正常活动而产生响声，没有疼痛的感觉，多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人，随着健身锻炼水平的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种音响就会减轻。病理原因：膝关节弹响，可伴有疼痛，关节绞锁;多为肌腱损伤、韧带损伤、半月板损伤、关节游离体引起。也前往医院行X线片、磁共振检查，明确病情

相信通过上面几段文字内容的叙述，广大朋友们对于走路膝盖有响声的一些应对方式方法，心中也已经有了更熟练的掌握和认知。当然我想告诉大家的是，对于中老年人来说，因为骨质疏松的现象时有发生，所以就要积极地进行补钙，这就需要在日常饮食中多吃一些钙含量比较高的食物。

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