汗蒸对感冒有好处吗 汗蒸后头晕是怎么回事

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汗蒸是秋冬常见的一种休闲养生方式，具有一定保健作用，最近我感冒了，朋友要约着我去汗蒸，那么汗蒸对感冒有好处吗？

汗蒸对感冒有好处吗

根据情况看。

汗蒸是一种温热疗法，可以使人体的温度提高后，促进机体的血液循环加快及汗腺扩张，让产生的代谢废物、湿气、寒气等同汗液一同排出，一般来说对机体健康是很有好处的，但由于引起感冒的原因多种多样，所有是否有好处需要根据具体情况看。

因为受到风寒侵袭引起的感冒，使用汗蒸的方式则可以去除体内寒气，所以能起到较佳的缓解效果，但要是热性感冒的话，大多是由于细菌、病毒感染所引起的，使用汗蒸的方式起到的效果不明显，还是需要以药物治疗为主。

汗蒸会使感冒加重吗

可能会。

虽然说汗蒸的温度较高，不会导致机体因为受凉而加重感冒，但汗蒸时会导致机体散热排汗，要是没有及时补充水分的话，容易导致大量的钠、钾、钙等离子大量流失，从而出现离子紊乱、低血容量等情况发生，导致感冒加重。

其次汗蒸房与外界的温差较大，要是在汗蒸完后没有充分休息，直接洗澡或者与外界接触的话，寒湿之气也容易通过扩张的毛入侵体内，导致感冒加重，所以在感冒汗蒸时，需要注意做好预防工作。

汗蒸后头晕是怎么回事

可能是由于汗蒸时间过长或者出汗过多导致。

由于汗蒸房是一个密闭的温热空间，空气流通性较差，人体要是长期处于这样的环境中，容易出现缺氧，从而导致脑部供氧不足、供血不足引起头晕现象。

其次汗蒸是一种促使人体排汗的养生方式，但要是出汗量过多的话，机体的水分大量流失到体外后，会导致人体的血液循环加快，也容易导致脑部组织出现缺血、缺氧的情况引起头晕。

汗蒸后头晕怎么办

补充水分

汗蒸后头晕大多是由于脑补供氧或者供血不足引起的，所以在出现头晕的情况时，可以为机体补充一些糖水和盐水，为机体提供能量和热量，使体内血容量增加，缓解脑补供氧、供血不足的情况。

就医治疗

但要是头晕的症状较为严重，或者在休息补水后没有得到缓解时，建议及时就医治疗，以免延误病情引起更严重的后果。

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