感冒后要注意什么 怎么认识和预防感冒

好酷屋教程网小编为您收集和整理了感冒后要注意什么 怎么认识和预防感冒的相关教程：感冒是生活中常见病，特别是冬季，感冒多发。很多人感冒后，都会选择自行服用感冒药，好让感冒快点好；也有人感冒时，选择吃抗生素，以为可以杀病毒……但这些方法真的有用吗？赶紧关注我们，了解真相吧！感冒后要注

感冒是生活中常见病，特别是冬季，感冒多发。很多人感冒后，都会选择自行服用感冒药，好让感冒快点好；也有人感冒时，选择吃抗生素，以为可以杀病毒……但这些方法真的有用吗？赶紧关注我们，了解真相吧！

感冒后要注意什么

一、感冒后不要立马吃药

普通感冒一般不需要吃药，多喝水，多休息，一周左右即可自愈。如果感冒后3-4天症状没有好转，则建议在医生指导下服用针对自身感冒症状的感冒药。

二、感冒后不要立马输液

感冒输液不一定好的快。过分依赖输液，不仅不能缩短病程，反而存在过敏反应，以及静脉炎等风险，长此以往尤其会降低自身抵抗力。

感冒的三个真相

第一个：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒；

第二个：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否；

第三个：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。

普通感冒和流感的区别

流鼻涕、鼻塞、咳嗽、浑身难受……普通感冒和流感的症状存在重叠的部分，但危害程度却大不相同。以下是普通感冒与流感的不同症状↓↓↓

风寒感冒和风热感冒的区别

风寒感冒

症状：发热比较轻、不出汗、怕寒怕风、鼻塞流清鼻涕、打喷嚏、咽痒微咳、痰白稀量少、头痛等明显症状。

风热感冒

症状：发热比较严重、微恶风、鼻塞流黄色浓涕、痰通常为黄色、咽喉红肿疼痛（通常在其他症状之前）等明显症状。

如何预防感冒

经常开窗

保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会;减少到空气流通不良的公共场所。

多吃蔬菜水果

冬季寒冷干燥，皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

适当锻炼

多到户外活动，多锻炼身体，而且最好是在阳光比较好外出活动。阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，增强机体的抗病能力。

预防疾病

冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，要加强卫生防护，减少生病的机会。

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