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如何根除年底综合症带给我们的烦恼

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发布于2023-02-08
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好酷屋教程网小编为您收集和整理了如何根除年底综合症带给我们的烦恼的相关教程:年关已至,找一张白纸,想看看自己一年来的收获,可是发现自己没有一点进步,烦心的事情还不少,是不是这里不适合我发展呢?我想很多的人都会这样尝试着去问自己。这就是年底综合症带给我们的烦恼。案例1 工作压力

年关已至,找一张白纸,想看看自己一年来的收获,可是发现自己没有一点进步,烦心的事情还不少,是不是这里不适合我发展呢?我想很多的人都会这样尝试着去问自己。这就是年底综合症带给我们的烦恼。

案例1 工作压力 年底来袭

讲述者:田敏 某世界500强企业精英

工作年限:7年

工作7年来,每年的12月都是最让我头疼的一个时间段,我可以清晰地感觉到一种强烈的抑郁情绪正在袭击着我。年底,本该是带着好心情去总结收获、规划新一年的计划,但我却从没有过这样的积极情绪,原因说来复杂,但归纳出来只有两点:一、我的老板是个工作成瘾的人,每到年末时,他的紧张情绪会透过一些言语表现出来,从而也就加大了对员工的要求;二、我是个偏于悲观的人,面对自己的竞争对手,我不敢有半点儿松懈,生怕被这竞争激烈的职场淘汰,生存压力是我不得不面对的一个问题。

点评,年底,谁都想要个好心情,做总结、做规划。但是,如果这一年没有好的业绩表现,你还能做好这个总结和规划吗?还能有好心情吗?

如果连你都“有些招架不住”,你的上司给你传递点紧张情绪也就不足为怪了。

案例2 跳还是不跳 是个难题

讲述者:曹魏 国企行政主管

工作年限:5年

2009年的这个年关,我好像走进了一个考场,考场里只有我一个学生,我眼前的考卷只有一道题目,还是一道选择题,非A即B,导致的结果便是,非黑即白。这道题的题目说出来很简单——我要不要跳槽?

点评,你倒是跳啊!如果你是个喜欢挑战和冒险的男人!但显然,你不是。你是一个有理想的人,但对于实现理想的人来说,只有理想是远远不够滴。还需要挑战的精神和足够冒险的勇气,能承受磨难、不怕失败。准备好了?敢跳吗?若被“专家”忽悠,一切后果自负!

案例3 “靠山”走了 路在何方

讲述者:雯雯 外企职员

工作年限:2年

以我的条件,在大学毕业那年,能进入这家外企的理由有些牵强——小姨是这家公司的销售部总监,当时她所在的部门正巧有编制名额,还没等我开口,她就向我抛来了橄榄枝,我顺利地进入了她主管的部门,从一名销售代表做起。起初的日子,我状况频出,“80”后独生女的优越感赋予了我一件最擅长做的事情:找借口。不管工作中出现了多严重的情况,我都可以找到为自己开脱的理由。为此,小姨替我扛了很多责任的同时,也将一些她接下来的大单直接算到我的业绩里。如今工作了两年,在小姨的提携下,我成为了部门内的优秀员工。

点评,“世上本没有路,走的人多了,也便成了路。”

可你还没有走过自己的路。被人牵得久了,也该自己走走。无论接下来要跌趴多少次,但只要用心、努力,总能走上自己的路。所以,“小姨”远了,路却更近了。

案例4 加薪机会 百分之多少

讲述者:peter 某软件公司 技术开发经理

工作年限:12年

作为研发人员,按常理每年的12月都是我们加薪时间段,工作已有一个轮回,这个不成文的规定早已被我熟悉,看得出,同事们都翘首企盼着12月的到来。但对我来说,加薪前的这个月,却让我整天混混沌沌。公司对年底的加薪幅度始终没有明文的参考值,但我却总是被那个数字折磨着,我问过自己三个问题:这样的猜测是为什么?我对那个百分比数字是否有预期?如果现实与预期差异很大我又会如何?答案1.我不清楚猜测的原因;答案2.我对数字确实是有预期的;答案3.如果差距很大,我仍会选择留守这里。

利欲如何“顺”心

针对前面四个案例,我分别敲了几句话,有些是逗你开心的——个个都焦虑成花菜了,再不把心放开点怕是难解啊!年底如此关键时刻,我辈本当承前启后抓住时机开创新前程,而非瞻前顾后斤斤计较错失良机。由四位心慌的表现来看,究其根源皆因“利”而起。“天下熙熙皆为利来,天下攘攘皆为利往。”熙熙又攘攘,人心更惶惶。

此处的“利”是从哪里下手的 又该如何应对呢

一、图钱

年关图钱有两种,近在跟前的就是年终奖金。一听"年终奖金",连瞎子的眼睛都能发出绿光。最好是自己能多捞点,别人少点没关系。本来就觉得工资不高,就等年底发点小财。年终奖金敲定后面就该为加薪与否或加薪幅度的大小闹心了。如此情形下要劝你看淡个人得失以图心安怕是不容易了,以下策略到是有助于争取在最后的评价中获得高分,为奖金和加薪增加筹码:更加倍努力地工作,以勤立己;积极为老板分担任务和压力,以勇救驾;真诚关怀和帮助周围的人,以情感人。

当你把自己的心慌转化为以上行为时,无论老板或周围同事,对于你的所得,应该会给予更多尊重或支持。

二、求位

业绩平庸者想方设法保住自己的职位,稍有成就或资历者又想获得更高职位,甚者要把战友当成敌人。

自古有云:"人往高处走,水往低处流。"但是,正因为对此言过于狭隘的理解,导致了多少无辜者的苦闷,好像要是没有不断地爬到更高的职位就不是人了。

殊不知"高处"更蕴涵着不断自我修缮向上追求的精神,而无论其身居何处,都有一种心在高处纵览万事万物的豁达与包容。若知"上善若水",便知"水往低处流"乃是一种本我的境界,是一种难得的自在与从容。所以,无论"高处走"还是"低处流",只要在自己适合的位置上,承担自己所能担负的责任,才会拥有更多的快乐。

并不是建议你"无为"或求得自我慰藉。仍有一些努力追求更高职位的人,他们在此过程中更多的不是焦虑彷徨,而是怀着完满的激情和勇气。因为他们所求最重要的不是职位带给自己的利益,而是通过担负这份职责将要给企业创造的更大价值。

三、谋变

谋变可以,但不要谋反。离开公司有两条路:跳槽,或自立门户。关于谋变,在此不便嚷嚷太多,只想提几个醒:跳槽的资历和价格,取决于你现在做得有多好,包括最后一分钟。自立门户并不意味着与现在的公司分道扬镳,也许将来的路更需要帮助。在主动变,或不得不变之前,想想你是否早已做好准备,积蓄了足够的能量,而不是仓皇应对?

如果还需要别人说太多,那你就是一个不可以谋变的人了。

以上,祝各位职场中的朋友图钱的得钱,想升职的升职。在年底综合症这个心理问题的困扰下,不管做出什么选择,希望都能理智选择,理智面对。

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