沙姜鸡怎么弄？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了沙姜鸡怎么弄？的相关教程：沙姜鸡的做法土鸡买回洗净斩件加入所有配料拌匀沙姜用木锤捣碎，尽量不留整块将捣碎的沙姜放到加了配料的鸡肉上，拌匀后腌制十五分钟，入蒸锅蒸二十分钟鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等

沙姜鸡的做法
土鸡买回洗净斩件

加入所有配料拌匀

沙姜用木锤捣碎，尽量不留整块

将捣碎的沙姜放到加了配料的鸡肉上，拌匀后腌制十五分钟，入蒸锅蒸二十分钟

鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

凤爪炖花生怎么做？

材料:

凤爪6只，花生4两，料酒，大葱2段，姜3片

做法:

1.凤爪洗干净，花生洗干净放入锅内，倒入少许料酒（去腥）放入大葱段和姜片，把开关放到高档炖三个小时中间加入盐（4克）就可以喝了，味道很不错。

花生食疗作用：

性平，味甘；入脾、肺经。

润肺、和胃、补脾。治燥咳，反胃，浮肿，脚气，乳妇奶少，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。

主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑等病症。

花生仁（生）营养分析：
1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；
2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效；
3. 花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病；
4. 花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂；
5. 花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。

介绍一些食疗得方法可以补身子得，经常生病体质不好。

黄豆或是花生炖猪蹄。党参枸杞乌鸡汤。西洋参乌鸡汤。茶树菇炖鸭。黑豆鲫鱼汤。黑豆鸡爪汤。排骨枸杞红枣当归汤。瑶柱冬瓜薏米煲水鸭。

这些汤很养身体，可以增加自身的抵抗力。对于体质虚弱的人很有效果的，必须一个星期喝一次。这样才会有效果。我就是这样喝过来的，哈，自身体验。你也去试试吧

栗子和淮山煲糖水可以吗

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可以的，栗子滋阴补肾，淮山健脾养胃
它们煲汤更好些。
栗子淮山猪骨汤的原料：鲜栗子30个、淮山50克、猪骨头500克

　　栗子淮山猪骨汤的配料：枸杞10克、生姜3片

　　栗子淮山猪骨汤的调料：盐

　　栗子淮山猪骨汤的做法：

　　1、栗子去掉外壳，锅里烧热水，把栗子放进去锅里浸泡着，很容易剥去外皮衣。热水以烫手为宜。趁热剥。



　　2、猪骨洗净，淮山，枸杞子，陈皮稍浸泡洗净。栗子去皮，生姜，全部食材放进瓦煲内加水2500毫升（约10碗水量），大火煲。

　　3、煲开后把漂浮的泡沫打掉。

　　4、改文火煲约2小时。

　　5、快煲好时放入枸杞，再煲5分钟，放盐调味。

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