按摩乳根的好处 乳根按摩方法

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发布于2023-02-09

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乳根穴属于胃经腧穴，这个腧穴所处生理位置极其重要，其左侧腧穴内侧有心包及其内的心脏，右侧则有膈，肝的上缘，所以这个腧穴关系到心，肺，肝三大脏器健康。下面来看看按摩乳根的好处。

乳根穴穴名由来

乳，穴所在部位；根，根本。该穴名意指本穴为乳房发育充实的根本。

本穴物质为胃经上部经脉气血下行而来，由于气血物质中的经水部分不断气化，加之膺窗穴外传体表的心部之火，因此，本穴中的气血物质实际上已无地部经水，而是火生之土。由于本穴中的脾土微粒干硬结实，对乳上部的肌肉物质（脾土）有承托作用，是乳部肌肉承固的根本，故名。

腧穴定位：在胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸，乳头直下，乳房的根部即是。

按摩乳根的好处

按摩乳根具有通乳化瘀，宣肺利气，降逆定喘，消痈催乳之功，可以疏通局部气血，促进乳汁分泌，主治胸肺，乳房等疾患；还可以调节胃经气血，紧实胸部肌肉，防止乳房松弛下垂。

按摩乳根主治疾病

按摩乳根主治胸肺，乳房疾患，如胸痛，寒痛咳逆，哮喘，乳痈，乳痛，乳少，呕吐，呃逆，食噎等；现代医学多用此穴治疗乳腺炎，乳汁分泌不足，肋间神经痛等症。

乳根穴按摩方法

按压法：食指按住两侧乳根穴，吸气时下压，呼气时松开，操作20次。

点按法：按摩者用中指点按被按摩乳根穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。

按揉法：用食指或中指指腹按揉乳根穴1-3分钟，以不感疼痛为度。

按揉法：将拇指，食指分开，用虎口处轻轻上托乳房，食指或中指稍用力下压，缓慢点揉乳根5-10分钟。

乳根按摩注意事项

按摩乳根时，动作宜轻柔缓和，逐渐用力，使腧穴出现酸胀感，为了增强效果，还可沿着肋间隙在乳房下缘其他部位点揉。

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