最短月经周期和排卵期如何算
好酷屋教程网小编为您收集和整理了最短月经周期和排卵期如何算的相关教程:对于女性来说,每个月都会来月经,每个月来月经这时候,都想让自己的月经正常,这样才能使得自己身体更好,所以很多女性为了自己的月经正常,想了解一下最短月经周期和排卵期如何算?为了你能尽快的了解这些内容,接
对于女性来说,每个月都会来月经,每个月来月经这时候,都想让自己的月经正常,这样才能使得自己身体更好,所以很多女性为了自己的月经正常,想了解一下最短月经周期和排卵期如何算?为了你能尽快的了解这些内容,接下来就来看看下面的详细介绍。
方法1:
日历表法:对于月经不规律的女性,可根据以往6-12个月的月经周期计算:
最短周期(天数)-21天,向前是前安全期。
最长周期(天数)-10天,向后是后安全期。
例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的月经周期减去21(28-21=7)以及将最长的月经周期减去10(37-10=27),所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。
方法2:
观察宫颈黏液:月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少,甚至没有黏液,称“干燥期”,不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变,黏液增多而稀薄,阴道分泌物增多,称“湿润期”。
接近排卵期黏液清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日。
方法3:
测基础体温:女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中,在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”,三天后为安全期。此法只能提示排卵已经发生,不能预知排卵将何时发生。
经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录:正常情况下排卵后体温上升0.3℃-0.5℃;如无排卵,体温不上升,整个周期呈低平体温。
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