用醋泡脚有哪些好处

好酷屋教程网小编为您收集和整理了用醋泡脚有哪些好处的相关教程：脚于人而言，就跟树根对大树那么重要，泡脚就相当于给人体这棵大树的根灌溉养分，难怪古人常说泡脚赛人参。光用热水泡脚其实也挺好，但要是能在热水中加点醋，可谓锦上添了不少花。醋泡脚的好处从晋朝开始，咱们中国

脚于人而言，就跟树根对大树那么重要，泡脚就相当于给人体这棵大树的根灌溉养分，难怪古人常说泡脚赛人参。光用热水泡脚其实也挺好，但要是能在热水中加点醋，可谓锦上添了不少花。

醋泡脚的好处

从晋朝开始，咱们中国人就已经流行用醋泡脚了，要说用醋泡脚的好处，那可就太多了！

首先，只要是热水泡脚的好处，醋泡脚全都有，比如刺激穴位、缓解疲劳、补肾养气、促进血液循环、预防高血压、预防脑中风、舒缓神经、宁神静气……一箩筐的泡脚好处。

与此同时，醋泡脚还有一些特别的好处：

醋有杀菌消毒的作用，坚持用来泡脚能治疗脚气、脚癣、灰指甲等足部皮肤疾病。

醋有软化的作用，如果脚上生骨刺了，泡脚时醋渗透到皮下，能起到辅助软化骨刺的功效。

醋去除角质的功效也不错，爱美的人坚持用醋泡脚，能够减少脚上的死皮、老茧等，时间一长，白嫩双脚唾手可得。

哪种醋泡脚更好？

市面上醋的种类可不少，选用哪种醋来泡脚可难倒了不少朋友。

咱们常见的醋中，陈醋的食用性更强，作为调料更好一点。米醋的去异味功效最强，想要去除脚臭用米醋更好。而白醋的杀菌功效是很不错的，想治脚癣、灰指甲等可以用白醋。

其他没什么特殊诉求的朋友，无论选用哪种醋泡脚，都很不错。

用醋泡脚的方法

浓度：醋与水的比例应该是1：10。醋呈酸性，浓度太大对皮肤刺激性也大，但浓度太低又起不到作用。

温度：保持水温在40-45℃。泡脚水温太高对心脏不好。

时间：至少要保证水面没过双脚脚背，并坚持泡10-15分钟，每晚睡前泡脚。

用醋泡脚是一种非常简单又很有效果的养生方法，以后不妨加点醋在你的洗脚水里，不费吹灰之力就能获得健康。

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