最近老是头疼头晕是怎么回事

好酷屋教程网小编为您收集和整理了最近老是头疼头晕是怎么回事的相关教程：头疼头晕是人们经常遇到的问题，并且很多人对于这种疾病束手无辞，因此很多人感到十分困扰，其实生活在这个现代化的社会，很多疾病都有比较科学的治疗方法，重要的是你并没有认真去了解而已，接下来让我们一起来了解

头疼头晕是人们经常遇到的问题，并且很多人对于这种疾病束手无辞，因此很多人感到十分困扰，其实生活在这个现代化的社会，很多疾病都有比较科学的治疗方法，重要的是你并没有认真去了解而已，接下来让我们一起来了解一下最近老是头疼头晕是怎么回事呢？以及治疗方法又是什么呢？

头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。

头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。

物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。

神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。

饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。

睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。

疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。

冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

尤其是一些工作族经常会感觉到最近老是头疼头晕，这就警示人们要注意休息的问题，当然在饮食方面也不能忽视，要经常吃一些营养品和保健品，这样也能够在一定程度上强身健体，选购营养品和保健品一定要擦亮眼睛才行。

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