薄荷和蜂蜜能一起泡吗 薄荷蜂蜜水能止咳吗

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蜂蜜中含有大量的氨基酸、维生素，是营养价值很高的一种食物，甘甜润滑，深受大家的喜爱，而薄荷是常见的一种药材，具有发汗解热、利咽止痛的功效，那么，薄荷和蜂蜜能一起泡吗？

薄荷和蜂蜜能一起泡吗

能一起泡。

蜂蜜中富含氨基酸、维生素，还含有大量的微量元素，是生活中常见的保健食品，中医认为，蜂蜜性平、味甘，有润燥、止痛、解毒的功效，而薄荷性凉、味辛，能宣散风热、发汗透疹，两者药效不冲突，可以一起泡水。

薄荷蜂蜜水能止咳吗

有一定作用。

蜂蜜有滋阴润燥、润肺止咳的作用，可用于燥咳少痰、肺虚久咳等症状，而薄荷具有疏散风热、利咽透疹的功效，可用于风热感冒所致的发热、头痛等症状，还能治疗咳嗽、咽喉肿痛、口腔溃疡等，两者一起泡水，有一定的止咳作用。

薄荷蜂蜜水怎么做

蜂蜜薄荷茶

材料

绿茶、薄荷、蜂蜜、细砂糖少许。

做法

1、将新鲜的薄荷洗净，沥干水分；

2、将薄荷叶、绿茶放入茶杯中；

3、冲入沸水，盖上杯盖，至茶水冷却；

4、倒入蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。

蜂蜜泡水喝的正确方法

1、不宜高温冲泡

蜂蜜中含有大量的的葡萄糖、果糖、氨基酸、矿物质等，还含有多种维生素，若使用开水冲泡，会破坏蜂蜜中的营养成分，一般来说，40℃—60℃的温水最为适宜。

2、不宜过量

蜂蜜中含有大量的糖分，泡水放太多，不仅影响口感，还可能会刺激胃酸的分泌，从而导致肠胃不适，通常来说，一杯150~200ml的水，放1茶匙蜂蜜即可。

哪些人不宜喝薄荷蜂蜜水

1、糖尿病患者

蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖，属于含糖量较高的食物，若糖尿病患者食用，可能会引起血糖的波动，从而加重病情。

2、婴幼儿

薄荷中含有大量的薄荷油，有一定的刺激性，而且蜂蜜中可能含有杂质，婴儿的脾胃功能较弱，食用蜂蜜可能会导致身体不适。

3、脾胃虚寒者

薄荷性凉、味辛，不适宜脾胃虚寒者食用，以免加重体内的寒气，导致身体不适。

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