产后如何护理眼睛

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发布于2023-02-11

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了产后如何护理眼睛的相关教程：不要过度用眼产后1个月内不要立刻就投入工作和学习，要让眼睛得到休息。也不要经常玩手机，特别是一边躺着喂奶一边看手机，对视力损害很大，非常容易造成视力下降。多做眼保健操眼保健操对保护眼睛有帮助。产后新妈

不要过度用眼

产后1个月内不要立刻就投入工作和学习，要让眼睛得到休息。也不要经常玩手机，特别是一边躺着喂奶一边看手机，对视力损害很大，非常容易造成视力下降。

多做眼保健操

眼保健操对保护眼睛有帮助。产后新妈不妨多做眼保健操，每天做3-4次，并持之以恒。

保持室内湿度适宜

尤其是冬季和夏季，新妈妈因为怕冷或怕热喜欢待在空调房里，这时候要注意房间一定要经常通风透气，并增加室内湿度，补水的同时还可以预防眼睛干涩。

营养充足

产后可以多吃富含维A的食物，比如胡萝卜、瘦肉、蔬菜，防止角膜干燥、退化。还可多吃各种水果，少吃葱、蒜、胡椒、辣椒等食物。

重新验光

近视眼的产妇，产后应复查一下视力，以防产后屈光度发生变化。如果已发生了改变，就应及时重新验光配镜。这对产后眼睛的康复尤为重要。

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