嗓子总有痰咋办效果好

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有时候嗓子会特别的难受，而且有痰老是吐不出来，甚至吃饭也有一些困难，平时总是进行一些咳嗽的动作，但是痰在喉咙这个部位就是一直咳不出来，到底用什么的效果好呢，有的人觉得是不是喉咙部位有炎症了，吃药也不管用，下面就针对这个问题进行一些问题的解决。

1、多喝水可以减轻痰对呼吸道的刺激和影响，有利于毒物的排除，将喉咙内的分泌物加以稀释，这样也就容易咳嗽出。

2、在咳嗽的时候用手多拍拍背部，最好是能够弯下腰。但是拍的时候切记不能用力，否则会适得其反。

3、最好不要抽烟。我们发现，那些抽烟的人们咳出的痰都是很浓的。如果吸烟者觉得自己喉咙里有痰而且很多的话，就应该减少自己的吸烟量。最好是戒掉烟。

4、如果自己并没有吸烟的嗜好，而还是感觉到喉咙里有痰的话，那么也许是自己处在的环境很干燥。

5、建议大家能够将自己的家保持一些湿润，比如喷一些空气清新剂等。因为如果空气湿度高的话，有利于黏膜表面纤毛的摆动，帮助排痰。

5最后我们还可以通过饮食和药物的配合治疗来缓解一下。比如多喝些橘子皮水，还有梨子汁。是在不行的话就喝一些治疗药物，严重的话到医院去看一下。

如果用了一些消炎药物也不管用，可以常食用一些动作帮助来排痰的，特别是一些年龄很小的孩子，如果嗓子里面有痰的话，自己无法很好的排出去，就可以通过家长来付辅助排痰，这样就能够很顺利的把痰排出去的。

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