春季什么方法减肥效果最好？

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首先，早晨起来一定要喝水，蜜水，柠檬水，白开水，都可以。就算不渴，也要喝几口！
　　第二，吃东西一定要清淡，不要吃味太重的菜！那样就会食欲大开！
　　第三，经过我这些年的经验，不吃主食也不会瘦（我是属于易胖体质），但只能吃一小碗。盛饭时最好是一铲就OK。
　　第四，每天一定要运动，再累也要运动！在这里我推荐2个适合在家的运动，呼啦圈和瑜伽，可是看着电视就练了！
　　第五，要养成爱动的习惯，时不时的就动一动，扭扭腰，伸伸胳膊！

不要盲目的减肥，要有针对性，我也用减肥药：我个人认为最有效的就是 淘宝上的“百分百柠梅瘦身螺旋藻减肥绿色健康系列”，我也使用过很多办法,但是有的是点效果没有,有的则是有了效果后反弹,比原来还要胖，我是无意间看见的这个，觉得是纯中药的，对身体怎么说伤害也小吧，就试试，结果还不错，因为使用的时候，也没有节食什么的，我还是保持规律的吃饭，到现在也没有反弹 ,不过小心买到假的，我是通过,淘|宝导购网地址: 520-tao点cn/paih/（把“点”改成“.”访问我爱淘的“减.肥产品排行榜）
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