做什么运动可以消除眼袋呢

好酷屋

发布于2023-02-11

好酷屋教程网小编为您收集和整理了做什么运动可以消除眼袋呢的相关教程：眼睛是我们脸部当中最关键的一个部位，当然也是最脆弱的一个部位，如果是稍不注意的话就会损害到我们的眼睛，尤其是女性朋友们，每次熬夜以后就会感觉到自己的眼睛周围水肿，这就形成了我们常说的眼袋，这种眼袋就是

做什么运动可以消除眼袋呢

眼睛是我们脸部当中最关键的一个部位，当然也是最脆弱的一个部位，如果是稍不注意的话就会损害到我们的眼睛，尤其是女性朋友们，每次熬夜以后就会感觉到自己的眼睛周围水肿，这就形成了我们常说的眼袋，这种眼袋就是由于血液循环不通畅而导致的，不光是对于我们的外貌美观有影响，而且还会影响到我们眼睛的健康，所以就必须要做一些眼部的运动让自己的眼袋消除。

Step1

让全身都放松起来，用食指和中指的指腹按压在眼睛下方，具体部位是鼻头侧边的肌肉上，然后用下到上的方向慢慢做按摩，逐渐推到上方去，在按压的时候你能触摸到脸颊的骨头得到了舒缓。做完一边后再做另外一边，各做10次即可;

Step2

把其中一个手指向上移动，距离是一根手指这么远，然后贴合下眼角部位，轻轻地往上眼角做提拉，可以预防眼角的下垂;

Step3

用中指和食指按住鼻头外侧的肌肉，并发出“e”“o”的声音，用这个方法来锻炼面部的肌肉，当你发出“唉”的声音时，你会感受到面部的肌肉在收缩哦;

Step4

这里用嘴唇发出“o”的声音，可以拉动鼻子下方的肌肉，反复发出感叹词语的唇形，能够锻炼面部肌肉，让面部肌肉得到放松，恢复肌肤的弹性，同时延缓面部肌肤的衰老;

Step5

用中指轻轻按压住上眼皮，并做眨眼睛的动作，两只眼睛一起眨15次左右，可以让眼睛得到放松

Step6

因为在刚眨眼睛的时候，可能不会很好地控制下眼皮，你可以用另外一只手按住下眼皮，把下眼皮轻轻往上面提拉，然后再做上一个步骤中眨眼睛的动作;