别人断奶后都瘦了，你却胖成了大婶，那是因为做了这两件事

好酷屋教程网小编为您收集和整理了别人断奶后都瘦了，你却胖成了大婶，那是因为做了这两件事的相关教程：我家宝宝8个月了，断奶一段时间了，听很多人说断奶以后会瘦下来，可是我现在好胖啊。真想不通为什么断奶以后会瘦啊？难道是因为带孩子辛苦瘦下来的？估计还有不少宝妈会有这样的疑惑，那么断奶后真的会马上瘦下来吗

我家宝宝8个月了，断奶一段时间了，听很多人说断奶以后会瘦下来，可是我现在好胖啊。真想不通为什么断奶以后会瘦啊？难道是因为带孩子辛苦瘦下来的？

估计还有不少宝妈会有这样的疑惑，那么断奶后真的会马上瘦下来吗？这里是咨询几位宝妈后得到的答案，亲们可以看一下：

@粉红色的回忆：我感觉不一定，这得分人吧。我是自己带孩子，等孩子三个月的时候我的肚子已经没了，六个月的时候比怀孕前还瘦5kg。我家隔壁邻居已经断奶了，还是那么胖，但她怀孕前很瘦的，所以我觉得这是不准的。

@传说中的魔鬼：我是断奶后就瘦下来的，现在孩子两岁了，我的体重比怀孕前还轻了两斤呢，瘦的我自己都担心。

@幸福的豆子：我连奶都没断就瘦下来了，没办法，工作压力和生活压力太大啊。

@茶杯也会跳：我有个小姐妹说她断奶以后差不多一个月瘦了10斤，羡慕死我啦!

所以说断奶后是否能马上瘦下来还是要分情况的，并不是说只要孩子不吃奶了，妈妈就会瘦下来的。而且你经常这样做，也会阻碍快速瘦下来的节奏哦！

一．盲目进补

为了有足够的乳汁，有些妈妈在家人的劝说下盲目地进补，猪蹄汤鸡汤……可以说只要能让奶水更加有营养的食物，没有一个落下的。这样毫无节制地饮食习惯只会让体重更惊人，想瘦下来实在太困难了。

二．油炸类

生完孩子之后，有些妈妈终于控制不住了，毕竟吃了那么长时间的清淡食物，现在终于开荤了。麻辣烫炸鸡块等几乎是隔三差五就要吃一次。可是油炸类食物在高温加热之下，营养物质会被破坏，降低营养价值。更为重要的是这类食物属于高脂肪的，容易导致发胖，极其不利于产后身体的恢复。

断奶后应该怎样做才可以瘦身呢？

1.一定要多运动，比如瑜伽健身操有氧运动跑步等。

2.饮食要合理，三餐定时定量。

3.带孩子确实很累，但是宝妈会发现自己无形之中会瘦下好多，这也算辛苦之余的福利吧。

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