胆囊结石如何预防呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了胆囊结石如何预防呢的相关教程：胆囊结石一般会有腹痛的情况，研究显示，在胆结石患者中，多数饮食作息不规律，并且不吃早餐的占大多数。因为不吃早餐会导致胆囊缩小，进而引起胆结石。胆结石患者一定不要喝生水吃生食，这样很容易加剧胆结石的情况

胆囊结石一般会有腹痛的情况，研究显示，在胆结石患者中，多数饮食作息不规律，并且不吃早餐的占大多数。因为不吃早餐会导致胆囊缩小，进而引起胆结石。胆结石患者一定不要喝生水吃生食，这样很容易加剧胆结石的情况。下面，我们就一起来看看胆结石要怎么去预防及治疗吧！

要防治胆结石，我们在平常的饮食中，要养成良好的膳食习惯：不要暴食暴饮，尽量少食用油炸食物。多食用一些富含纤维素的食物，如芹菜，大白菜等粗纤维的食物，因为在食用这些食物后，可以保持大便通畅，促使体内胆固醇等物质从大便中排除。对于肥胖者，还要适

在平常的生活中，要注意饮食卫生，瓜果蔬菜要清洗干净后，再食用。在有些卫生条件不是特别好的地区，肠道寄生虫严重者甚至会出现胆道蛔虫症，对于肠道有寄生虫者要积极驱虫，有胆道炎症和胆道蛔虫症者也要积极治疗。

在平常的生活中，要尽量避免食用胆固醇高的食物，如鸡蛋，猪脑袋等食物。在食用这些食物后，胆囊中的胆固醇会增高 ，胆固醇增高后，更容易患胆结石。

另外，在日常的生活中，还要养成多喝水的习惯，正常人每天要喝八杯左右的水，多喝水可以稀释胆囊中的胆汁，防治胆汁发生浓缩，减少胆结石的发生机会。此外，在日常的生活中，还要尽量避免食用甜食。因为食用甜食也会增加胆结石的发生机会。

在日常生活中，可以多做一些运动，但是要避免剧烈运动。适宜的运动是可以提高身体抗病能力以及免疫力的，还要避免过度操劳，多注意休息胆结石患者才能早日康复。每天都要早睡，不能熬夜，否则胆囊结石的情况会加重。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/63e869e6d7f7e7570d0b7ed1.html

相关推荐