女性补肾养血方法
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女性其实也是需要补肾养血的,如果不尽快的给自己补肾养血的话,那么自己的身体也会变得越来越消瘦,越来越虚弱,这样下来很容易给身体带来负担,男人肾虚大家都知道如何来补好,但是对于女人来说,很多人真的是不知道到底该如何来给自己补好身体,长期下来肾功能低下很容易造成肾气不足的现象,然后影响到性功能,那么女性补肾养血到底有哪些方法呢?
以血为本,常补气血
女性经期、孕时、产后等特殊生理时期,腠理疏松,经脉运行有别,血室正开,应尤加调护,更要注意面、颈、乳、腹、阴、手、足等女性敏感部位的呵护。
妇女一生因月经、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理而数伤于血,因而在生理上常表现出“有余于气,不足于血”的特点,故有“血是女人的本钱”“守得一份血,就留住一份青春”之说。
女性因血而病时,不仅表现出闭经、月经量少、非时经绝、白带量少、缺乳、不孕、流产、外阴阴道干涩、性欲下降、胎萎不长、妊娠腹痛、阴痒等妇科疾病的特有证候,还常出现面色萎黄或淡白、头晕眼花、四肢麻痹、心悸失眠、皮肤瘀斑、舌质淡等特征。
因血为女之本,女常血不足,故女性平日应重补血养血,应遵循药补不如食补、依体质特性进补的原则,注重饮食调理,以食养血。尽量选择药食两用的食品,如桂圆、荔枝、大枣、赤豆、红花生、山药、莲肉等养血补血。
妇女血病,可因夹热、寒、瘀,或涉及的脏腑病位等不同,而调治方法迥异。血病的调理和治疗应“据因”而变,原则上宜调、宜理,适当用补,切忌使用辛温燥血、耗血动血的食品和药品。
3、以肾为根,滋阴平阳
肾藏精,精化气,肾之精气是维持女性机体阴阳平衡的根。肾主生殖、主胞宫、主津液;肾是藏精之处,施精之所,女性的生长过程无不与肾相关。
肾主宰女性生长、发育、衰老的过程,女子一生的自然盛衰现象,实际上是肾的自然盛衰的外在表现。
对于女人来说,想要补肾养血的话,那么就不妨试试这样的方法,这样才可以让自己的身体得到真实的补肾养血效果,补肾是有很多方法的,不过方法一定要到位,还要正规,安全,这样对自己的身体来说才是最有效的,而女性补肾养血的时候也可以多吃一些红枣。
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