国人养生名目繁多，花样百出，外国人又是如何养生的呢？

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森蜜所认识的外国朋友，都是通过长期运动加均衡饮食来达到一个健康的身体，养生对食物挑选很重要，天然食材和绿色食物可以多吃例如蜂蜜、水果、蔬菜、少吃油腻和油炸食品

印度的瑜伽走向世界，增强了人民的健康，为何有人说印度的全民体育运动却较差？

阿米尔汗的新作《摔跤吧，爸爸》不仅仅让我们看到印度女性选择人生的无力，也让我们了解到印度体育的薄弱。同样是人口大国，中国自1984年参加奥运会后，已拿到227块金牌，而12亿印度人在里约奥运会上只拿到一银一铜，在过去37年间也只拿过一块金牌。这个人口大国在瑜伽方面是祖先级别，可在运动方面为何如此堪忧？

首先，印度的父母都希望儿女成为工程师、医生等社会地位较高的职业，没有多少父母愿意让子女去辛辛苦苦练体育。有记者采访过几位印度人，他们坦言：让孩子从事体育，在我们这儿很难有作为。

其次，气候和地理条件也是印度成为体育大国的限制条件。印度地处热带，气候极为湿热，加上国家贫穷，没有好的室内训练条件，只能选择室外训练。这样炎热潮湿的气候成了体育发展的瓶颈。

印度政府对体育不够重视。相对于在经济、军事领域的慷慨，印度政府对竞技体育发展的投入则显得囊中羞涩。发展体育大国似乎根本没有被纳入印度政府的议程。这已经成为制约体育发展的重要因素。

更令人汗颜的是，在印度，教练的选拔也成为多种利益的较量。谁能当上教练不看其技术、训练水平及能力，而是看谁的后台老板硬。

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